夏季血热怎么办,四种方法可对抗
BY：Lamaara 2024-07-15 13:56:53 647 ℃
夏季天气炎热，人体代谢功能活动旺盛，所以有些人会出现血热，中医认为血热并不是血液温度升高，而是热入营血，使人体的血液功能出现了异常，如血热会导致热邪迫血妄行，出现出血的症状。那么容易血热的人该怎么办呢?
中医养生认为血热和饮食习惯、个人体质、天气气候都有关系，当过食辛辣、油炸的食物，以及肉食，又或者属于阳亢体质，都容易出现血热有联系。下面给大家介绍4种“凉血”的方法，仅供参考。
1.尽量少晒太阳
血热者阳气盛，不宜做日光浴，平时太阳也要适当少晒，因为暴晒易吸收阳气，加重患者病情。少晒太阳是不错的凉血方法。
2.选择静态运动
静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。血热的人应做温和运动，例如瑜伽等。
3.中药调理
血热导致人体发燥，火气大，使人发热，会出现出血症状，需用如牡丹皮、犀角、赤芍、生地黄、玄参、紫草、青黛等凉血中药，清热而凉血。血热严重的人，可服用中药调理，或平时多喝点菊花水。必要时，可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝，或在医生的指导下，选择牛黄解毒片、三黄片及知柏地黄丸等药物治疗。
4.吃凉血功效的食物
应多吃清凉滋润的食物，如莲藕、雪梨、苦瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉苦菜、鲜芦笋、绿豆、丝瓜、冬瓜、都是凉血的食物，平时应多食用。要少吃羊肉、辣椒、葵花子、韭菜、等性温燥烈的食物，戒食火锅、酒水。
夏季过于“热血”,中医方法“凉血”
中医认为，血热乃体内阳盛阴虚。现在正值夏季，血热的人也多了起来，血热导致人体发燥，火气大，使人发热，会出现出血症状，如皮肤斑块，鼻衄、齿衄等出血症状。调理血热的最好方法就是“凉血”。许多人到了夏天都有过这样类似的症状，就是觉得手心热，摸别人
夏季血热怎么办
现在正值夏季，血热的人也多了起来。血热导致人体发燥，火气大，使人发热，皮肤潮红、爱出油，容易长痤疮，皮肤斑块、出血;患者易留鼻血，爱发脾气，手心、脚心都感觉发热，晚上多梦。那中医学中什么办法能做到凉血呢?静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。血热的人应做温和运动，例如瑜伽等。血热导致人体发燥，火气大，使人发热，会出现出血症状，需用如象牡丹皮、犀角、赤芍、生地黄、玄参、紫草、青黛等凉血中药，清热而凉血。血热严重的人，可服用中药调理，或平时多喝点菊花水。
夏季血热怎么办？
夏季觉得手心热，摸别人的皮肤时对方会感觉到自己手心皮肤烫。这是因为“血热”的原因。那么夏季血热怎么办?许多人到了夏天都有过这样类似的症状，就是觉得手心热，摸别人的皮肤时对方会感觉到自己手心皮肤烫。这是因为“血热”的原因。如何降血热“凉血”呢
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