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可乐是很多孩子喜爱的
碳酸饮品之一,无论是饭桌上还是
游乐场中都少不了可乐的身影。但孰不知,长期饮用可乐将对孩子
健康造成很大的危害:1、吃饭配可乐孩子易发胖现在,很多孩子在外面就餐时常一边吃饭一边喝可乐。
营养师提醒:吃饭配可乐,身体易发胖。从营养角度来看,除了
水,可乐基本不具有营养价值。相反,可乐中一些成分,在一定情况下可对人体健康造成损害,如过量的二氧化碳、
磷酸、
咖啡因等,可乐中含有的
热量还被认为是儿童
肥胖的“帮凶”。一罐355cc的可乐,大约含有35公克糖,相当於140卡
热量,相当於半碗饭的热量。不过,只有热量相等,营养素却相差大,因糖只含有热量,其他营养素一点也没有,是空有热量的空卡食物或垃圾食物,经常饮用,会积少成多,易致孩子
体重增加、同时也易养成嗜甜的不良
饮食习惯,只喜欢喝有甜味的水,而不喝白
开水。在餐前或就餐时大量饮用可乐,会影响其他食物的摄入量,减少身体营养的供给;如果正常饮食后再喝可乐,会增加额外热量的摄入。2、影响孩子正常食欲和长高可乐作为一种碳酸饮料含有气体——二氧化碳,它会刺激胃液分泌,造成胃酸在
肠胃的堆积,从而使孩子容易感觉
腹胀,降低孩子食欲,进而减少
日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常
生长发育、学习效果、
运动成绩、工作表现和身体健康。可乐中还含有一种叫
磷酸的成分。磷酸会降低体内
钙的吸收,影响孩子骨骼生长及身高的正常
发育。正值生
长发育期的儿童与
青少年,需要充分的钙质,使骨骼正常生长发育,维持良好的骨骼新陈代谢,并使骨骼密度达到最佳状况,所以不宜长期饮用可乐等碳酸饮料。另外,磷酸还会阻碍
铁质的吸收,铁是制造
血液的主要材料之一,一旦铁质不够,会引起
缺铁性贫血。正在快速生长发育的孩子们,也正需要足够的铁质来快速造血。尤其是
青春期少女,铁的需要量更高,因为每个月的
月经,会固定损失大量铁质。所以爱喝碳酸饮料的女孩,更容易发生
缺铁性
贫血。少女喝可乐谨防
骨质疏松。研究显示,
汽水会加速骨质流失,尤其爱喝可乐的少女,
骨折的几率是不喝汽水者的5倍!3、
牙齿的甜蜜
杀手可乐中的酸性物质对孩子牙齿有很强的腐蚀作用,使得牙齿的保护层变薄,极易受到损伤;再加之可乐
糖的作用,也会使得孩子出现
龋齿的机率大大增加,危害到孩子牙齿的健康。
香港大学牙
医学院一项调查表明,若经年累月,日喝3罐,便可能弄得齿坏牙酸。若日饮1升含酸性及带糖分饮料1至2年,牙齿表面的珐琅质便会被酸蚀掉。菲腊
牙科医院每年接收近20宗被酸性饮料酸蚀牙齿的复杂个案,有求诊者因每天饮数罐或数瓶可乐,致保护牙齿的珐琅质几乎全被酸蚀掉。4、大量
咖啡因破坏儿童
脑神经可乐中含有咖啡因,1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50~80毫克。有人做过试验,成年人一次口服咖啡因1克以上,可以引起
中枢神经系统兴奋,呼吸加快、
心动过速、
失眠、
眼花、
耳鸣。即使1次服用1克以下,由于胃黏膜受到刺激,也会出现
恶心、
呕吐、
眩晕、
心悸、心前区
疼痛等中毒症状。对儿童来说,咖啡因有刺激性,能刺激胃部蠕动和胃酸分泌,引起
肠痉挛,常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的
腹痛,长期过量摄入咖啡因则会导致
慢性胃炎。咖啡因能使
胃肠壁上的
毛细血管扩张,刺激
肾脏机能,使肾水流增加,导致小孩
多尿,钙排出量随之增多,儿童的
骨骼发育也会因此受到影响。同时,咖啡因还会破坏儿童体内的
维生素B1,引起
维生素B1缺乏症。
宝宝喝
酸奶的3大好处1、
酸奶能促进脑发育酸奶中含半
乳糖,半乳糖是构成脑、
神经系统中脑
磷脂类的成分,与
婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的
关键时期,此时保证充足的能量和半乳糖供应,对促进
婴幼儿生长发育有良好作用。2、酸奶能预防
腹泻腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。酸奶中含充足的
乳酸菌,并且有适宜的酸度,常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生,提高免疫能力。因而能够预防腹泻或缩短
慢性腹泻持续的时间,减少
急性腹泻的发病率。3、酸奶具备协同
抗生素的治疗作用有观点认为,腹泻时每天喝一定量的酸奶,有协同抗生素治疗功效,这种作用往往比两种抗生素联合应用效果好,这是因为:一则酸奶可以减少抗生素耐药性的发生;二则酸奶能提高抗生素对
致病菌的敏
感性,因此对于治疗腹
很有利,特别是婴幼儿。(实习编辑:Maple)
可乐对人体的作用,可乐会杀精子吗?人类对可乐认识的误区可乐对人体的益处
一、人类对可乐认识的误区不少人对可乐又爱又恨,喜欢它可口的口感却害怕它多带来的一系列健康危害,大致上可分为这三个方面:热量大引起肥胖;阻碍钙吸收引起骨质疏松;酸性高导致蛀牙,事实究竟为何,请看以下证明。1.骨骼健康可乐中所含的磷酸盐被人们
可乐加味精_可乐加味精的作用
可乐加味精的作用可乐加味精会使人产生兴奋的谣传不可信。由于可乐本身内含咖啡因,加上味精具有将蛋白质分解成胺基酸效果,所以会引起些微兴奋,使得付诸劳力或夜晚加班的民众,达到振奋精神的效果;而保力达B为抗压力的维生素(水溶性B群),除了能够解除压力,在半夜喝,也能有提神的作用,其效果与提振精神的饮料相当
可乐对人体的作用_可乐会杀精子吗?
磷酸盐不仅在人体能量的新陈代谢过程中起着重要作用,而且也是人体骨骼和牙齿的主要成分。但没有证据表明可乐与牙周疾病有关。3.热量和肥胖人们通常会把上扬的体重归咎为可乐热量大所导致。但到目前为止,科学研究并未找到确凿证据说明适量地喝可乐对人体健康有害。
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可乐
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