春季去春燥,蜂蜜柚子茶的做法和功效

网2月22日讯(news.)。

春来了，春寒又开始了，吃热的东西多了上火，吃少了肚子凉凉的，于是春燥也成了大家颇感烦恼的一个问题。

春天是茶树新出的好时节，春天喝茶养性也很不错哦！如果有茶具有条件的话，不妨自己用一些简单的原料煮一壶茶，就在大好的春光下，体验一把书香茶韵的悠闲！今日推荐的，是一款有名的润燥清火茶——蜜柚茶。主料：蜜柚茶料：半个蜜柚，蜂蜜250克，盐，冰糖，水适量做法：1)将蜜柚去皮，不要扔，切成2-3厘米长的细丝，越细越好，将蜜柚去皮，切好后放入盐水中腌1小时；2)将蜜柚去皮，切成白色，再把白皮和蜜柚去皮，再把白皮和蜜柚去皮，切成小块；3)将蜜柚去皮，捞出后用中火煮10分钟，去除皮中的苦味，煮熟后再把果肉和蜜柚放入干净的锅中，再用中火熬1小时，直到蜜柚变得金黄透亮。

蜂蜜柚子茶是清火上品，也可美白祛斑的柚子茶，在《本草纲目》中有记载：“食之，去胃中邪，解酒毒，治酒气，不思食，化痰止咳”，而用柚子作茶剂，在我国古代以及日本、韩国等其他国家也有此习俗。

蜜柚茶不仅味道清香宜人，而且是一款具有美白祛斑，嫩肤养颜功效的食品。

蜜中所含的L-半胱氨酸有排毒作用，常患暗疮的人服用后能有效地缓解皮肤病，有一定的祛斑功效。

葡萄柚含有较高的维他命 C，有一定的美白。

蜜柚可以将两者的功效很好的结合在一起，经常食用可清热降火，嫩白皮肤。

特别适合每天面对电脑辐射，皮肤遭受辐射伤害，气色暗淡的白领女性。

此外，柚子富含维他命 C和柚子酸，每100克柚子中含有150毫克的维他命 C，含量是柠檬和脐橙的3倍，所以柚子除了具有极佳的清火功效，还被普遍认为可以有效地预防感冒。

与此同时柚子富含橙皮苷，其功效与维他命 P相似，对于保护和强化毛细血管，预防脑溢血效果显著。

葡萄柚的金黄外皮含有胡萝卜素，是维生素 A的主要来源，其胡萝卜素形式的维生素 A含量为1500 IU。

另外，柚子中的酸性成分使其口感略为酸化，对消除疲劳，促进消化分泌有很大的帮助。葡萄� ��是糖尿病人理想的食物，但不宜饮用蜜柚茶现代医学研究发现，葡萄柚肉制品中含有非常丰富的维生素C及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。常食，对高血压、糖尿病、血管性硬化症等疾病有辅助治疗作用，此外，柚子中含有生理活性物质皮苷，能降低血液粘滞。鲜柚肉因含有胰岛素类成分，更适合作为糖尿病患者食用。但是蜜柚茶在制作过程中放入大量冰糖和蜂蜜，其含糖量较高，兼之蜂蜜中多为易分解成葡萄糖的双糖，极易引起血糖大幅波动，对糖尿病患者来说，很难控制血糖，因此不建议糖尿病患者经常饮用。但是如果只在制作过程中使用柚子熬汤，不加其他糖或添加少量的木糖醇，糖尿病患者也可以适当饮用一些。

第三，柚子不能与药物同食前几年，外国记者报道，服药前不能吃柚子，大概六七年前，美国药物与食品管理局出版了一本小册子，警告：患者服用抗过敏药特非那定，或其他类似药物盐酸苯海拉明时，禁止服用柚汁。特别是年长的病人，服药期间不要吃柚子，不要喝柚子汁。由于先前的研究显示：柚子和抗过敏药特非那定之间的相互作用可导致室性心律失常，甚至致命性心室颤动。外国药理学家已经做了相应的临床试验，目的在于观察人们喝了柚子汁后，血药浓度与喝水相比有何不同。

研究表明，不同的人对柚汁有不同的反应。

如果喝了柚子汁后服药，那么与喝水后的药物相比，其血药浓度会提高几倍至数百倍；如果喝了柚子汁后间隔一段时间再服药，发现柚子汁对血液药物浓度的影响可以持续存在24小时；只有3~7天后，柚子汁的影响才会逐渐消失。所以，为了安全起见，在服药前3天及6小时内不要食用柚子。每星期一提醒：木对应肝，肝在目中开窍，木在足则眼睛明亮，如有情绪易激动，烦躁不安，胸胁隐痛，视力急剧下降等症状，需补肝。肝脏最强时间：1~3时肝脏最弱时间：13~17时肝脏最强关键词：舒●肝脏怕劳累，这段时间肝脏最弱，要注意休息，如果必须工作，眼睛至少要每隔1小时休息5分钟。