儿童智力开发之益智食谱
BY：Tamara 2024-07-07 17:29:21 107 ℃
配料：鹌鹑蛋20只，荔枝、桂圆、莲子和红枣各6枚，精盐、冰糖、湿淀粉和色拉油各少许。
制法：将桂圆和荔枝，剥壳、去核；莲子，用碱水浸，搓去皮后，再除心，煮熟；红枣，洗净，去核；鹌鹑蛋，煮熟剥去壳。将这“五圆”放入大碗内，加入冰糖、精盐和适量清水，上笼蒸30分钟，然后将原汁倒入另一碗内，把“五圆”放入平盘中。再将原汁倒入炒锅中，煮沸，用湿淀粉勾薄芡，淋入色拉油，浇在“五圆”上即成。
功能：补益心脾，益智健脑。桂圆，含蛋白质、脂肪等，并有维生素A、维生素B等；鹌鹑蛋，含大量卵磷脂、蛋白质；红枣、莲子，能宁心益脑；荔枝，含铁、磷、果糖等，故可益肝肾、补心脾。
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儿童智力开发之益智食谱
益智食谱一：五圆鸽蛋配料：鹌鹑蛋20只，荔枝、桂圆、莲子和红枣各6枚，精盐、冰糖、湿淀粉和色拉油各少许。制法：将桂圆和荔枝，剥壳、去核；莲子，用碱水浸，搓去皮后，再除心，煮熟；红枣，洗净，去核；鹌鹑蛋，煮熟剥去壳。将这五圆&r
促进宝宝开发智力的食谱
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于促进宝宝治疗开发的一些食谱也是有了一定的了解了，所以我们在生活中就是可以经常给宝宝吃这些食物的哦，尤其是三文鱼豆腐饭以及酸奶八宝粥更是非常的美味了，相信宝宝们都是会喜欢的。
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