产后月经不调3种中药调理法最有效！
BY：Peren 2024-09-17 20:28:41 196 ℃
产后月经不调是比较正常的事，新妈妈们也不需要太紧张，一般不用调整，随着时间的推移，月经就会慢慢的恢复，但一定要排除怀孕，最好是做好避孕的措施。
产后月经不调怎么办？
1、产后，新妈妈们要养成良好的生活规律状态，这点很重要。
2、产后，新妈妈可以适当的运动，运动可以增强体质，促进血液循环。
腹部按摩
4、还有一定要保持平静的情绪，紧张和焦虑只会让卵巢功能紊乱。
自我按摩调理：
1、首先是仰卧，用右手鱼际先揉按腹部的气海穴，1分钟后，再用右手的拇指指腹螺纹面，点按双侧下肢的三阴交穴，每个穴位点按1分钟，最后用一个手掌按摩小腹一分钟左右。
2、然后是改用俯卧位，用两只手的手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，接着再用两手的拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
中药治疗：
中药治疗一般都很讲究体质，因此，在服用中药治疗产后月经不调之前，最好是先辨别下自己是什么体质，再选择适合自己的食材。
黑木耳红枣茶适合气虚型月经出血过多的人，黑木耳红枣茶能补中益气，养血之血。
山楂红糖饮适合妇女经期错乱的现象，山楂红糖饮有活血调经的功效。
做法：生山楂肉、红糖用瓦煲煮汤喝，去掉汤渣，冲入红糖，热饮。
3、山楂红花酒
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