夏季多吃莲藕能改善口臭盛夏
天热了,人们本能地想吃点清淡的素食,但如果一点肉都不吃,仅吃这类蔬菜很难获得足够的营养成分,所以就应该尽量选择营养丰富的蔬菜品种。下面几款蔬菜,都非常适合在夏天食用。1、西红柿性味甘酸、微寒,可消食积、解渴,改善发热烦渴。取小西红柿、半颗奇异果、适量低脂酸奶或水榨汁,至带颗粒状饮用,可清热止渴、助降
莲藕的营养价值有哪些,教你2款莲藕爽口美味的做法
一、莲藕的做法介绍一说起莲藕,人们立马就会想到莲藕清脆爽口的美味,如果熬汤的话,绵绵的口感是宝宝的最爱。其实吃莲藕的好处很多,但莲藕的做法更是多种多样。吃莲藕可以滋阴补肾,健脾开胃,是一种很好的食补佳品。但要注意,生吃莲藕和熟吃莲藕的效果都不同,中医表示生藕性质寒凉,有清热润肺的作用。因此,人们吃莲
挑选莲藕有妙招,粗短藕节口感佳
挑选莲藕有妙招,粗短藕节口感佳6种最营养的莲藕搭配藕+章鱼+红枣:章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。接下来,还有挑选莲藕的妙招,别错过了。教你挑选莲藕的妙招藕节粗且短:藕节数目不会影响品质,选购时要挑较粗短的藕节,成熟度足,口感较佳。
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