消化不良怎么办 掌握土豆片的做法
BY：Endora 2024-08-18 14:16:07 521 ℃
我非常喜欢吃土豆，很早就会炒土豆片。经常做了配着大米饭吃。是非常简单的一个家常菜。土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。科学证明，含钾高的食物可以降低中风的发病率。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5~6个土豆可使中风机率下降40%。中医认为，土豆性平味甘，具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。土豆对消化不良的辅助治疗有效。
原料:土豆，把土豆去皮、洗干净，切片以后洗一遍、放在碗里控净水备用。
调料:这个菜要放辣椒油。把调料准备好。豆油，盐，米醋，花椒面，辣椒油，酱油。
炒勺放一勺豆油，烧热。炒土豆
把切好的尖椒放入炒锅，翻炒两下。
加少许花椒粉，翻炒均匀。
加酱油少许，翻炒均匀。
红烧汁内的糖用冰糖粉最理想，挂汁透亮，但如果嫌麻烦，用普通白糖也可以。
做菜用到的红烧酱可以用平时换成平时吃的老抽，但是制作土豆片一定要用陈醋。
土豆要多放油，这样才不会让土豆片散掉。
养生温馨提醒：
土豆本身具有很丰富的营养物质，经常食用对人体有益无害，但是不是所有的人都适合吃土豆。土豆所具有的特殊食疗作用，对于脾胃虚弱，食欲不振、消化道溃疡、习惯性便秘、皮肤湿疹等有很好的疗效，但是胃部疾病的人群尽量还是少食用土豆。消化不良怎么办 掌握土豆片的做法
我非常喜欢吃土豆，很早就会炒土豆片。土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。科学证明，含钾高的食物可以降低中风的发病率。每100克土豆含钾高达300毫克。中医认为，土豆性平味甘，具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。土豆对消化不良的辅助治疗有效。土豆要多放油，这样才不会让土豆片散掉。
消化不良怎么办掌握土豆片的做法
我非常喜欢吃土豆，很早就会炒土豆片。土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。中医认为，土豆性平味甘，具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。土豆对消化不良的辅助治疗有效。土豆要多放油，这样才不会让土豆片散掉。
土豆不能和什么一起吃 乱搭配轻则消化不良重则中毒
土豆不能和什么一起吃1、柿子吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出，很容易导致消化不良。
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