太白穴的按摩手法和功效你知道吗
BY：Roselani 2024-08-15 00:21:42 46 ℃
我们人体的穴位是非常多的，当然，不同的穴位保健功效也是有着很大的区别的，并且不同的穴位，按揉的方法也是有着很大的差别的，比如太白穴的按揉手法就是非常的有讲究的，那么大家对于按揉太白穴的手法了解多少?其实太白穴的按揉手法也是比较简单的，下面我们一起来详细的看看。
按摩太白穴的手法：
可以只是通过双脚的互相踩压就可以起到按摩的功效。在按摩的时候，最好就是在吃饭之前，用一只脚的脚跟踩压着另一只脚太白穴的位置。一直踩压3分钟就可以了。另外，我们在用手按摩太白穴的时候，一定要注意好我们手上的力度，千万不要用太大的力气来按揉太白，穴位处微微感到胀痛为度，不必用太大力气，每天坚持按揉3～5分钟，这样我们及时不服用一些补药，也是可以起到很不错的补脾的功效的。
太白穴位的作用功效
在生活中经常按揉太白穴对于帮助我们缓解治疗胃痛、腹胀、肠鸣、泄泻、便秘、胃痉挛，胃炎，消化不良、肠炎，痔疮、痢疾等这些症状的效果都是非常好的，另外，经常按摩或者是针灸太白穴，还能够起到非常不错的缓解治疗体重节痛、腰痛不可俯仰、身重骨酸、下肢麻痹或疼痛等;缓解治疗脚气、脚气红肿等;瘦大腿等这些症状的作用，对于促进我们人体的健康来说是非常的有帮助的。
上面我们详细的了解了太白穴的按揉手法，所以我们大家就是可以将上面的这些按揉太白穴的手法记住的，当然，这样我们在生活中就是可以经常性的按揉太白穴的，对于我们人体的好处是非常好的，另外，我们也了解了按揉太白穴的一些保健功效，所以我们建议大家经常按揉太白穴。
特效穴位按摩——太白穴
巧取太白穴取仰位或坐位，足底放平，太白穴位于足内侧缘，在足大趾本节后下方赤白肉际凹陷处。小穴位，大功效胃痛、消化不良、腹胀、腹痛、胸闷、呕吐、呃逆、肠鸣、泄泻、痢疾、便秘、脚气、湿疹、痒漏等病症，通过按摩太白穴都可以起到缓解症状，调理脏腑的作用。跟我学穴位按摩用双手的姆指指腹在太白穴处按揉，最好能够做稍大范围的来回推按。
太白穴位位置图
太白穴位位置图太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。太白穴的名词解释太白穴，经穴名。太白穴名意指脾经的水湿云气在此吸热蒸升，化为肺金之气。太白穴的功效与作用缓解治疗胃痛、腹胀、肠鸣、泄泻、便秘、胃痉挛，胃炎，消化不良、肠炎，痔疮、痢疾等;缓解治疗体重节痛、腰痛不可俯仰、身重骨酸、下肢麻痹或疼痛等;缓解治疗脚气、脚气红肿等;瘦大腿等。
看看太白穴的这些保健功效
我们人体的穴位是非常多的，当然，不同的穴位，作用和功效也是不同的，并且还有非常不多的治病作用，比如太白穴这个穴位，对于我们人体的很多的病症都是有着非常好的治疗作用的，尤其是对于缓解流口水和肚子胀气的作用，更是非常好的，下面我们就来一起详细的看看太白穴的这些保健功效。太白穴是脾经的原穴，对调理脾气虚弱有好处。另外，常按太白穴还能缓解运动后肌肉酸痛感。
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