薏仁红豆南瓜粥:促消化,瘦身
BY：Paula 2024-07-05 06:37:13 193 ℃
南瓜小米粥——养胃促消化
南瓜小米粥1、首先将小米淘洗干净。南瓜小米粥的功效与作用南瓜小米粥可以养胃、促消化。我们已经为大家详细的介绍了南瓜小米粥的做法了，我们可以看出来，其实南瓜小米粥的做法也是比较简单的，所以大家如果在生活中想要食用南瓜小米粥了，那么就是可以经常做着食用的，并且还可以帮助我们起到非常好的养胃的功效。
哈密瓜南瓜稀粥——滋补身体促进消化
哈密瓜大家都爱吃，小编也是其中的一个，除了当水果食用以外，还可以做很多的美食哦，一起来看看哈密瓜南瓜稀粥的做法吧。哈密瓜南瓜稀粥哈密瓜南瓜稀粥所需材料主要食材大米、哈密瓜、南瓜、水哈密瓜南瓜粥的做法1、大米洗净后用清水浸泡30分钟备用。哈密瓜南瓜稀粥的功效与作用哈密瓜南瓜稀粥富含丰富的营养元素，能够滋补身体，增长力气，对于处于发热的人群非常有用，能帮助调理因发热引起的消化功能失调。
薏仁红豆南瓜粥:促消化,瘦身
红豆和薏仁提前用水泡3小时以上。将红豆和薏仁一起下锅，加清水适量，大火煮沸，再转小火熬煮，快熟时放入南瓜同煮，直至熟烂即可。小贴士不同体质者可在此基础上加入各种食材，以达到不同效果。营养功效此粥富含蛋白质、碳水化合物、各种维生素及钙、镁、铁等矿物质。食用此粥，能促消化，起到瘦身的效果。
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