补锌过多，儿童反而易患病
BY：Jill 2024-07-25 08:53:35 5 ℃
医学专家表示：儿童还没有被诊断出锌缺乏病之前，是不需要进行预防性的补充锌剂。其实，儿童补锌，食补永远都是最佳选择，这就需要家长们注重日常儿童合理的膳食结构，及时给孩子们添加辅助食物，如蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类、坚果类等，都是含锌较丰富的食物，让儿童从辅食中也能摄取锌。但是，如果平时家长们给孩子补锌过于频繁，锌剂补充过多，会让营养儿童对铁的吸收，容易引发缺铁性贫血等症状，对孩子的健康极为不利。
补锌过多“弱不禁风”
很多家长重视补锌，除了能够开发智力，促进儿童大脑成长发育，还有一点就是：要补血先补锌。但研究表明，儿童体内缺钙，如果补锌过多，可能会因为抵抗力下降而感染上其他疾病。其实，健康的宝宝对锌的需求量并不多，1岁以下儿童，每天3-5毫克即可，如果补锌过量，会让儿童体内的微量元素比例失调，补锌严重过量时，还会引起中毒、恶心、发热、吐泻等情况，而且在长大成年后，也会极易发展成冠心病、动脉硬化等症。
儿童补锌的最佳时间,儿童怎样补锌
儿童、老人和女性的妊娠期和哺乳期最容易缺锌，大家需要提高对补锌的意识，更要多注意不同时期的补锌重点，缺锌的人很容易骨骼发育不良的，那么，补锌的最佳时间是什么时候呢?很多群体都非常容易出现缺锌的情况，比如孕妇、儿童还有老人群体，这都是最容易缺锌的人群，当然了，这些时间段也是最好的补锌时期，所以大家要在这几个阶段里面提高补锌的意识和方法。
儿童补锌的最佳时间,儿童补锌的注意事项
2、儿童补锌的重要性锌是人体不可缺少的元素之一，被誉为生命之花，它作为酶的主要成分，可参与核酸和蛋白质的合成。补锌时应尽量避免使用这些药物。因此，应在医生的指导下合理使用补锌的保健品。
婴儿补锌靠母乳儿童补锌靠均衡膳食
婴儿补锌靠母乳至少母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。儿童补锌靠均衡膳食5岁以后的儿童，完全可以从食物中摄取足够的锌元素。小儿补充锌剂宜根据年龄、缺锌的严重程度而定对一般婴幼儿吸收不良或丢失性缺锌，可以服用儿童装的锌硒宝片。服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血，可使锌缺乏改善更快。
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