鲜人参炖鹧鸪汤——健脾养胃安神
BY：Abina 2024-07-08 03:46:54 526 ℃
食物是补充人体所需营养的最好的途径，当然不同的食物的营养价值是不同的，不知大家是否吃过鹧鸪呢，它是一种飞禽类的食材类型，它的营养价值高，而且是高蛋白的食材类型，如何食用呢，来看鹧鸪的做法吧。
鲜人参炖鹧鸪汤
食材：
鲜人参炖鹧鸪汤主料：鲜人参30克，鹧鸪2只(亦可用鸽子1只代替)，猪瘦肉150克，桂圆肉20克。
辅料：食盐少许。
鲜人参炖鹧鸪汤做法：
鲜人参洗过，切片。鹧鸪去内脏，洗净，沥干水。桂圆肉洗净。猪瘦肉洗净切厚片。把全部原料放入炖盅内，加入沸水适量，盖上盖，隔水炖4小时，下食盐调味即可。
用法：佐餐食用，每日1～3次，每次150～200毫升。
适用：适用于男子更年期肾气不足导致性欲减退、举而不坚、气短乏力、精神疲惫、心悸不眠等症。
鲜人参炖鹧鸪汤功效：
人参味甘、微苦，性微温，能大补元气、补脾益肺、生津益血、安神增智。鹧鸪味甘，性温，无毒，可补心安神、消痰。本方具有补肾益气、填精益髓之功。这样的食用方法适合很多的人群，可以对于肾虚啊或者是气血不足的人群有着很重要的滋补的作用，而且还可以有效的缓解精神疲劳啊或者是心悸无力失眠等等的情况，是不错的养生安神的食材类型。
上面介绍了鲜人参炖鹧鸪汤的做法的，大家都学会了吧，方法简单，而且还可以补充丰富的营养物质，对于贫血啊，身体虚弱等人群来说是不错的选择，可大补元气健脾养胃安神益智，是不错的补血调养的好选择。
人参乌梅汤——补脾健胃养阴润燥
坚持服用对我们内脏健康很有好处，同时喝人参乌梅汤可以达到养阴润燥的效果和治疗燥伤肺胃阴液，从而缓解咽干口渴、午后身热或干咳少痰、舌红、脉细数等症状。人参乌梅汤是很适合大家服用的，我们经常去服用是不错的，能够帮助我们很好的补充营养，这样会帮助我们保护好内脏健康，同时润燥的效果也是很强的，所以我们应该学会人参乌梅汤的制作方法，对我们健康是很有好处的。
鲜人参炖鹧鸪汤——健脾养胃安神
鲜人参炖鹧鸪汤食材：鲜人参炖鹧鸪汤主料：鲜人参30克，鹧鸪2只，猪瘦肉150克，桂圆肉20克。鲜人参炖鹧鸪汤做法：鲜人参洗过，切片。鹧鸪去内脏，洗净，沥干水。鲜人参炖鹧鸪汤功效：人参味甘、微苦，性微温，能大补元气、补脾益肺、生津益血、安神增智。鹧鸪味甘，性温，无毒，可补心安神、消痰。上面介绍了鲜人参炖鹧鸪汤的做法的，大家都学会了吧，方法简单，而且还可以补充丰富的营养物质，对于贫血啊，身体虚弱等人群来说是不错的选择，可大补元气健脾养胃安神益智，是不错的补血调养的好选择。
人参灵芝酒——健脾养胃润肺止咳
人参和灵芝都是很宝贵的中药材，可以泡酒喝，来看看人参灵芝酒的泡制方法。人参灵芝酒食疗功效:大补元气、益肺健脾营养价值:口服。人参灵芝酒所需材料主要食材灵芝、人参、冰糖、白酒人参灵芝酒的制作方法将灵芝洗净后切成薄片，人参切成薄片，放入盛有白酒的瓶或罐中，加入冰糖，加盖密封，漫泡半月至1个月即成。关于人参灵芝酒的做法，是不是觉得很简单呢，方法简单，营养价值很高，适合的人群也比较多哦，比如说老年人，男性，，可以补血补气，健脾养胃润肺止咳补气养血，而且还可以补充丰富的营养元素，对身体健康有好处。
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