如何给我们的孩子吃健康的鸡蛋呢
BY：Dolly 2024-07-17 02:29:15 575 ℃
很多的家长都会给我们的孩子吃很多有营养的东西，其中鸡蛋就是一个比较常见的东西，只不过你给孩子吃鸡蛋的方式是正确的吗?这个问题就是我们要考虑的了，下面我们就给大家说说该如何给我们的孩子吃健康的鸡蛋呢?
第一，不宜将鸡蛋当主食
。有的妈妈为了让孩子健康成长，几乎每顿饭都给孩子吃鸡蛋类的食品，结果导致孩子出现消化不良性腹泻。这是因为婴幼儿胃肠道消化功能不成熟，各种消化酶分泌较少，过多地吃鸡蛋会增加孩子的胃肠负担。第二，半岁以前的婴儿不宜吃鸡蛋清。
鸡蛋中的蛋黄可在婴儿第6个月以后喂食，同时观察吃过后皮肤有无出现皮疹、荨麻疹、呕吐等过敏现象，因为婴幼儿免疫力较弱，对新品种食物有可能出现过敏反应，至于蛋白则应在孩子1周岁以后才可喂给，因为婴幼儿吃蛋白更易出现过敏现象。第三，不宜给婴幼儿吃没煮熟的鸡蛋。
即使没打破的鸡蛋也很容易受到细菌污染，因此煎蛋要煎3分钟，煮蛋要煮7分钟，否则容易导致细菌感染。因为生鸡蛋结构紧密，还含有抗消化道蛋白酸的物质，使蛋白质难以消化吸收。蛋类只有煮熟后，蛋白质结构才变得松散，所含抗消化道蛋白酸物质才能被破坏，易被人体消化吸收。第四，不宜给发烧的孩子吃鸡蛋
。人吃了蛋白后可产生额外的热量，不利于发烧小儿的康复。不知道你在给孩子吃鸡蛋的时候是不是也会知道这些东西呢?希望我们能更好的保证我们孩子对于营养的吸收的问题。
鸡蛋和牛奶能不能一起吃呢_鸡蛋的四种健康吃法
但实际上鸡蛋和牛奶是不能在一起吃的。生鸡蛋的蛋白质不易吸收。关于牛奶炖鸡蛋是否健康，目前说法不一，看来这个问题目前尚无定论。
鸡蛋营养丰富,吃半熟鸡蛋损健康
丰富的营养物质让不少的人都爱上吃鸡蛋，而且吃法也是多种多样，如芙蓉蛋、溏心蛋等等。溏心蛋虽然鲜嫩美味，但半熟的鸡蛋吃多了会威胁健康。下面就来看吃半熟鸡蛋的危害吧。鸡蛋是一种比较容易受到细菌污染的食品，其中最常见的致病菌是沙门氏菌。被污染的鸡蛋无色无味，肉眼无法分辨，一旦被感染后，通常在8到72小时之
吃健康鸡蛋,学会水煮鸡蛋的方法
鸡蛋因富含优质蛋白及多种营养素一直被人们所喜爱。不过，即使是简单的水煮蛋也有很多学问。不要以为随便丢水里煮煮就完事了，弄不好很可能不营养反而吃进病菌。所以我们下面就给大家说说一些生活中水煮鸡蛋的技巧吧。鸡蛋壳最易带病菌沙门氏菌引起食物中毒的
Hash：f67eb44e91118b8a2dcc902ec8115a44bdfc1e44
【声明】本文由用户Dolly发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。