黄芪大家都不是很陌生,而且是一种食用率比较高的一种食材,也是一种中药材,它可以有滋补气血的作用,还可以调理体质。黄芪的食用方法有很多,来看看这道不错的黄芪洋参茶泡制方法。
黄芪洋参茶
食疗功效:补气安神
营养价值:气虚乏力时、失眠时、口干舌燥时
适宜人群:老年人、睡眠不佳、心慌等人群饮用
禁忌人群:阴虚内热者
黄芪洋参茶所需材料
主要食材黄芪、西洋参片、蜂蜜
黄芪洋参茶的泡法
1用沸水温烫茶杯,将黄芪和西洋参一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,闷泡约10分钟左右即可。
2也可以准备一个煮锅,将黄芪、西洋参加入锅中,加入适量的水,煮沸后转小火煮20分钟左右即可离火。
3待汤水温热后,加入适量蜂蜜,调匀即可饮用。
黄芪洋参茶的功效与作用
黄芪味甘性温,可增强机体免疫功能,补气固表、利尿消肿、排毒、保护肝脏,常用于气虚乏力、食少便溏、胃下垂等。西洋参性凉味甘,不仅可补气养阴、清火生津,还能增强机体免疫力。蜂蜜能消除疲劳、改善睡眠、润肠通便、保护肝脏和增强抵抗力,还可以起到调味的作用。黄芪洋参茶这款茶饮可补气养阴、安神、缓解口干舌燥、失眠乏力等症状。黄芪和西洋参搭配,可以有增强免疫力的作用,还可以补气血,对于提高体质,消除疲劳,有一定的作用哦,同时也可以缓解失眠,是不错的养生茶品之选。
黄芪洋参茶的具体的做法。上面小编给大家介绍了其中的步骤了,可以看出的是它的营养价值还是比较丰富的,补气安神调理体质抗疲劳,而且还可以帮助促进代谢,减少便秘的问题出现,大家可以经常食用。
黄芪洋参茶——补气安神调理体质
黄芪洋参茶的功效与作用黄芪味甘性温,可增强机体免疫功能,补气固表、利尿消肿、排毒、保护肝脏,常用于气虚乏力、食少便溏、胃下垂等。西洋参性凉味甘,不仅可补气养阴、清火生津,还能增强机体免疫力。黄芪洋参茶这款茶饮可补气养阴、安神、缓解口干舌燥、失眠乏力等症状。黄芪和西洋参搭配,可以有增强免疫力的作用,还可以补气血,对于提高体质,消除疲劳,有一定的作用哦,同时也可以缓解失眠,是不错的养生茶品之选。
干贝乌骨鸡——补血安神调理体质
干贝乌骨鸡原料:乌骨鸡500克,生干贝6粒,当归20克,龙眼肉20克,姜10克,盐适量。乌鸡可以有滋补气血的作用,而且还可以缓解营养不良的情况出现哦,对于滋补五脏,预防动脉硬化等情况有好处,而且和干贝一起吃还可以调理体质。关于干贝乌骨鸡的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值还是比较高的哦,不仅含有丰富的营养物质,而且还可以补充蛋白质和氨基酸,对于身体虚弱的人群来说是不错的选择,补血安神调理体质润五脏,而且还可以预防心血管疾病。
冬季气虚体质补气调理的小妙招
生活中我们是不是会遇到这样的问题,没走多少路也没干多少活,就会流很多的汗下来,这是什么原因你知道吗?有的人会说这是是体制虚弱造成的,但是要怎样去调理呢,不用急一起来看看我们为你推荐的方法吧。气虚体质的表现症状有哪些?气虚的主要症状是少气懒言
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