老人吃饭来点音乐能增进食欲

BY：Peggy 2024-08-14 13:47:19 1273 ℃

很多人进入老年之后，生活就很有规律，但是长期这样，很多时候都没有食欲，并且有些老人的体质并不是很好，随着年纪越来越大，身体也不如之前，然而老人要想增强体质也只有及时补充营养物质，食欲不振怎么办，今天就教大家八大妙招能有效的改善老人食欲不振。

1、多人共餐更好吃

热闹的用餐气氛会改变老年人的心情。对于有沮丧、压迫感等心理障碍的老年人，多人一起用餐会有帮助。可以和邻近的老人一起吃，或与家中老小一起吃。

2、趁热食用味正香

香味有刺激食欲的作用。控制食物的温度，是锁住香味的重要步骤，所以食物必须趁热吃。

3、勾芡淋汁增加味道

做菜时，可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面，不但可以满足舌头的欲望，也不必担心摄取过量的盐和糖。

4、来点音乐放轻松

人的胃肠蠕动以及消化液的分泌，与精神状态有关，适当改善就餐环境，播放些轻松的音乐，无疑会改变老人心情，进而增进食欲。

5、少量喝点低度酒

饭前饮少量的低度酒，如葡萄酒有助开胃。但不宜饮用大量汽水和啤酒，不仅会冲淡胃液，而且会使胃扩张，刺激饱感中枢。

6、代糖代盐保健康

一些糖尿病人和高血压病人，不能吃过多的盐和糖，不妨以代糖和代盐替换。既可满足甜食欲望，又不会威胁身体健康。

7、含锌的食物刺激味蕾

锌参与味蕾素的合成，有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用，如蘑菇、山核桃、豆类、海产品等。这些食物不仅锌含量丰富，而且易被人体吸收、利用。

8、软硬适中才顺口

如果是吞咽问题，进食的速度就应该放慢。可以在食物中掺入剁碎的熟蔬菜，把水果捣成泥，但要避免滑溜和太黏稠的食物。稀薄液体也不适合，因为控制不当容易呛着。

老年人想要长寿就得胃口好，然而食欲不振降低了老年人对美食的欲望，这样一来就难以补充营养，长期下去体质会越来越差。老人怎么样增强食欲?上文介绍的8个小妙招不妨一试，也许很有效。

烦躁会引起食欲不振,饭后听音乐可增进食欲

一、烦躁会引起食欲不振吗烦躁引起食欲不振首先要考虑胃病的实际，按你胃酸及嘴苦、食欲不振的情况，可能存在着糜烂性胃炎或胃溃疡的病症，这种情况与情绪波动而造成的植物神经紊乱和消化液分泌失调有一定的关系。,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀.胃胀1,发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主

烦躁会引起食欲不振_,饭后听音乐可增进食欲

一、烦躁会引起食欲不振吗烦躁引起食欲不振首先要考虑胃病的实际，按你胃酸及嘴苦、食欲不振的情况，可能存在着糜烂性胃炎或胃溃疡的病症，这种情况与情绪波动而造成的植物神经紊乱和消化液分泌失调有一定的关系。,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀.胃胀1,发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化