吃辣的上火怎么办？秋季吃辣后喝点酸奶不易上火
BY：Stella 2024-07-16 19:17:34 2139 ℃
吃辣菜，主食最好配粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米、白薯、薏米等都是不错的选择。
吃辣容易引起咽喉干燥、嘴唇干裂等症状。此时，要注意补充水分，喝碗青菜或番茄蛋汤，可起到生津润燥的作用。吃辣时，喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。
爱吃辣的人，餐后宜多吃酸味水果。酸味水果含鞣酸、纤维素等物质，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助吃辣的人滋阴润燥，吃苹果、梨、石榴、香蕉、山楂、葡萄、柚子等都有祛火的作用。
吃辣的上火怎么办？秋季吃辣后喝点酸奶不易上火
入秋了，气候开始干燥，多吃辣味容易上火。不过有时候吃点辣是不错的，对身体调节方面也能起到一点好处。而吃辣后防上火的问题也许会困扰你，那么，怎样吃辣又不上火呢？或许喝点酸奶是个好解决办法。秋季吃辣后喝点酸奶不易上火吃辣菜，主食最好配粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。爱吃辣的人，餐后宜多吃酸味水果。
什么奶粉不上火,吃奶粉上火怎么办好
一、什么奶粉不上火1、转换奶粉时出现的应激现象，即存在短暂的不适应；2、跟婴幼儿的体质和当地的气候有关，北方的小孩上火这一疾病的发生率会低一些，而南方会比北方高一些；3、可能是喂养不当所致。便秘，很大的程度是消化与吸收不良问题所引发的，这当中主要是与婴幼儿的肠道健康状态有较大的关系；4、这也许是与奶
喝什么奶粉不上火,喝奶粉上火怎么办
一、喝什么奶粉不上火呢1、转换奶粉时出现的应激现象，即存在短暂的不适应；2、跟婴幼儿的体质和当地的气候有关，北方的小孩上火这一疾病的发生率会低一些，而南方会比北方高一些；3、可能是喂养不当所致。便秘，很大的程度是消化与吸收不良问题所引发的，
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