婴儿时期的宝宝不宜吃哪些食品

随着宝宝的成长，婴儿要从吃奶逐渐向吃成人食品转化。我们都知道宝宝饮食的转化是一个渐进的过程，并不具有明确的界限，所以在正式断奶之前，家长们就会逐渐给孩子吃一些成人食品，这种做法是正确的。但是你也要注意，并不是所有的食品都可以给孩子吃，有些食品如果过早给孩子食用是会影响到孩子的身体健康的。而这些不宜给孩子食用的食品种类还是非常多的，大部分的家长都会在这个问题上犯错误，所以我们有必要给你详细列举一下。

主食类

谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

荤食类

荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。

蛋清

鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

汞含量较高的鱼

汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。

在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

对于断奶前的婴儿来说，不宜吃太多的谷物食品，因为粗糙的谷物食品孩子是无法吃的，所以家长们通常会选择那些制作精细的，但是精细的谷物食品中的维生素已经遭到了破坏，常给孩子食用这种谷物食品会影响到孩子的神经系统发育。另外在给孩子添加辅食的 阶段，肉类食品最好也不要出现。给孩子吃一些鸡蛋是可以的，但是要注意将蛋清和蛋黄分离，因为婴儿是不宜吃蛋清的。鱼类可以适当的食用，但是对于那些汞含量较高的鱼类一定不要喂给宝宝。