丧子再孕妈妈战胜心理至关重要

　　该县计生局的工作人员在看望一些再生育妈妈时感觉不到妈妈们的喜悦与开心，认为“心病”是导致孕妇流产的罪魁祸首。美国科学家最新公布的一项研究报告也支持这一判断，该调查显示，一个女性在怀孕后，如果在头三周里的情绪紧张且得不到放松，那么其发生流产的危险就会比不紧张的孕妇高出三倍之多。

　　流产因素多 心病最可怕

　　流产是指在妊娠20周前终止者。一般发生在妊娠12周前的称为“早期流产”;发生在13周以后者称为“晚期流产”。引起流产的原因非常复杂，如引起早期先兆流产多因孕卵和胚胎发育异常所致。一般来说，如果自然流产连续发生3次或3次以上，即为习惯性流产。同一患者多次流产的病因有遗传的因素，也有内分泌的因素、子宫本身的因素，也可能与感染有关。根据汶川大地震重灾区北川县的情况来分析，孕妇过度的心理压力是导致流产的主要因素。

　　孕妇紧张可使机体处于一种应激状态，破坏了原来的稳定平衡，使体内神经免疫及内分泌发生紊乱，特别是孕激素的改变使正常妊娠发生改变。孕激素是保证胚胎发育的重要激素，与下丘脑有密切关系。生理学实验证明，人的情绪变化与大脑边缘系统特别是下丘脑有关，情绪变化将会间接影响内分泌的相对稳定状态。当人的情绪处于长期紧张状态时，体内孕激素水平降低，胎盘发育不良，这都不利于胚胎发育。况且子宫处于高敏感状态，很轻的刺激就会促使子宫收缩，从而诱发流产。第一个孩子失去后，患者从得知自己再怀孕之日起，心中就有一种恐惧心理，而心理负担越重，越容易使内分泌紊乱达到高峰。另外，皮质醇是一种与人的紧张情绪有关的激素，也是一种抑制分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。有研究报告显示，与皮质醇水平正常的孕妇相比，那些皮质醇水平较高的孕妇90%心理压力重，均有多次流产和宝宝夭折的经历。

　　妈妈焦虑 危及胎儿

　　焦虑是妊娠期精神障碍的主要表现。有的孕妇怕分娩时疼痛、难产、胎儿性别不理想等，有的孕妇怕再次流产或孩子出生后再次发生不测，而焦虑情绪主要表现为怀疑自己的能力，夸大自己的失败，忧虑、紧张、不安等。身体应激方面表现为行动刻板、睡眠不宁、注意力不集中等，严重者可发展为妊娠焦虑症。而焦虑情绪不但危害孕妇的自身健康，也对胎儿产生极为不利的影响。原来，胚胎发育第四周，神经系统开始发育，到6-7个月时，胎儿的大脑已基本上具有和成年人一样的沟回，各种感觉器官也逐渐形成，对来自母体的各种刺激都能做出反应。孕妇因焦虑情绪所引起一系列生理变化，可通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿的健康发育，甚至影响婴儿出生后的智力发展，严重者可导致胎儿畸形甚至流产。德国儿科专家对畸形婴儿进行长期的研究后发现，希特勒上台前，新生儿畸形率是0.70%，二战时上升为2.6%，战后则高达6.5%。这就是战争恐怖和战后政治危机引起的孕妇心理紧张，也是导致畸形儿增加的重要因素。有的研究还发现，妊娠头三个月内，孕妇受惊吓、过分忧虑、情绪紧张，是引起颚裂和兔唇畸形的重要原因，而孩子成年后更容易罹患胰岛素依赖型糖尿病和心脏病。

　　“心魔”还得自己驱 亲友支持是根本

　　一般来说，孕妇随躯体的变化也容易引起情绪波动，如妊娠早期常因妊娠反应恶心、呕吐，而导致疲乏、心烦意乱;不少孕妇越临近产期，越惧怕分娩时的疼痛;担心未来孩子的性别不理想、受家人的歧视而忐忑不安等等。而对于经历过多次流产或孩子不幸夭折的孕妇，其复杂的心情可以理解。

　　俗话说“心病还需自己医”，孕妇自身也应了解不良情绪的危害，学会克服不良情绪。首先要尽量淡化不幸事件。不幸已经发生，都是过去的事情，没有办法弥补了。生活还得继续，全家人都盼望你再生个一男半女，组成一个完整的家庭。其次是尽量回避伤心往事。当你和丈夫准备要孩子后，最好先把夭折孩子的照片、玩具、衣物等收藏起来，免得睹物思情。如果心病并不严重，最好不要看心理医生，以免重提伤心事。如果条件允许，最好到外地生活条件较好的亲友家怀孩子，但必须有亲友在身边悉心照料，更重要的是要有倾诉的对象。要尽量少看有恶性刺激的电影与电视，以免引起过度的联想而情绪波动。

　　另外，要对自己有信心。女人生儿育女是再正常不过的事情了，你没有必要把这件事看得很重要，为自己戴上精神枷锁。既然自己还年轻，在妊娠期营养良好，不涉烟酒，没有病毒感染又没有滥用药物，就不易出现难产或胎儿畸形，杞人忧天只会给自己增添烦恼。生男生女是自然选择，不以人的意志为转移，对家庭生活方面的琐事，也要胸襟开阔，不要计较家人的态度，避免生闷气和发怒。适当参加一些娱乐活动与体力劳动，以放松紧张的情绪。

　　作为家属，尤其是丈夫，应该充分理解有特殊经历的孕妇，尽量给予她更多的关怀。丈夫应经常抽空陪其散步、听音乐、闲聊或欣赏精美的图片，或一起想象未来的孩子、设计美好的未来等，尽量减少家庭琐事，回避不幸的往事。