孕期间孕产妇为何要补充亚麻酸?
为促进胎儿、婴幼儿大脑和视网膜神经细胞的生长发育,专家提醒孕妇、母乳喂养的产妇,每天的饮食中最好摄入足够的α-亚麻酸。孕期间孕产妇为何要补充亚麻酸?中国营养学会秘书长贾健斌指出,α-亚麻酸的代谢物DHA和大脑、视网膜神经细胞的生长和发育成熟有直接关系,一个人是否聪明健康很大程度上就取
孕期准妈补亚麻酸宝宝聪明
α-亚麻酸被世界卫生组织确定为人体必需脂肪酸(对人生命质量极其重要,而饮食中含量低不能满足,人体自身又不能合成,必需专项补充才能满足人体所需)。孕产妇日补充1300毫克为宜。α-亚麻酸有益于大脑健康和智力提高,α-亚麻酸是维持大脑和神经的机能所必须的因子,值得注意的是人体大脑大约有60%是由脂肪构
孕期补充亚麻酸有利宝宝聪明
妈妈网育儿知识专家为大家解答如下:我们都知道孕妇要补充营养素,如叶酸、钙、铁、锌、碘,但是我们不知道,要想让胎宝宝优良发育,还必须补充另外的营养素。亚麻酸——提高宝宝智能:亚麻酸对孕产妇的重要作用是:控制基因表达、优化遗传基因、转运细胞物质原料、控制养分进入细胞,影响胎婴儿脑细胞的生长发育。如果孕产妇体内缺乏α-亚麻酸,那么宝宝则会有脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好、皮肤粗糙等症状。日补充量:1000毫克。富含α—亚麻酸的食物:核桃油、大豆油、火麻仁、蚕蛹、深海鱼等。
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