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众所周知,苹果是水果减肥中最有效的水果之一,可是有的人用苹果减肥也没有收到很好的效果,这是因为他们没有用对方法。下面大厨艺小编就为大家介绍四种苹果减肥的新方法,希望可以帮助大家顺利的减肥。
1.烤苹果片
材料:苹果
做法:把苹果切成3mm厚的薄片,泡在水里15分钟左右;摆放在烤盘上,垫烤布,或烤网,烤箱100度烤2小时左右,冷却以后,根据个人口味撒上糖粉或盐,即可使用
2.苹果蒸银耳
材料:苹果1个、银耳10克、枸杞5克,蜂蜜适量
做法:苹果加盐搓洗干净;银耳泡软洗净,枸杞洗净;苹果切开去籽;苹果放入盘中,将银耳枸杞放入苹果中;上笼蒸15分钟,出锅后淋蜂蜜即可。
3.苹果山楂番薯糖水
材料:苹果1个、红薯150克、山楂100克、冰糖适量。
做法:苹果洗净去皮切成小块;山楂洗净切开两半,挖去核;红薯洗净去皮切成小块。然后,把苹果、红薯、山楂、冰糖一起放入炖盅,加入700ML清水,放入锅中隔水炖1个小时即可食用。
4.苹果蛋饼的做法
材料:苹果一个,鸡蛋2个,面粉50克,黄油一小块,植物油和糖少许
做法:苹果削皮去核,切成小丁;锅中放入黄油烧热;倒入苹果丁,加点白糖,一起翻炒至变软,装起备用;鸡蛋中也加点白糖,搅拌均匀,然后加入一点面粉成鸡蛋面糊,这个面糊不能太稠,要稀点,因此面粉不能加太多,不然煎饼的时候会有困难;平底锅抹层薄油,倒入鸡蛋面糊摊成圆薄饼;差不多凝固的时候,调成小火,在一边放入炒好的苹果丁,然后将另一半的鸡蛋饼翻盖过来;关火,用余温再热一会儿,即可。
以上就是大厨艺小编为大家介绍的四种苹果减肥新方法,如果你现在的减肥方法没有效果,那么试试新方法吧,相信不久之后,你就会瘦出苗条身材。
四个苹果减肥新方法,减肥不再是问题水果
众所周知,苹果是水果减肥中最有效的水果之一,可是有的人用苹果减肥也没有收到很好的效果,这是因为他们没有用对方法。下面大厨艺小编就为大家介绍四种苹果减肥的新方法,希望可以帮助大家顺利的减肥。1.烤苹果片材料:苹果做法:把苹果切成3mm厚的薄片
水果减肥不可忽视的四个问题水果
水果是减肥者们最爱的减肥食物,因为水果减肥不仅方便、口高清爽、排毒刮脂效果相当不错。很多减肥人士,总是喜欢水果减肥的重要原因。所以说水果减肥食用得当,是绝对的减肥食物。但是如何食用不得当的话,它也是导致肥胖的重要原因。那水果减肥要注意哪些问题呢?一、把水果当主食经常吃水果确实可以帮助我们减少身体内的
采用苹果减肥方法需要注意哪些问题水果
很多的MM为了能拥有苗条的身材,采取各式各样的减肥方法,其中较为常见的是食物减肥,通过控制食物或不正常吃饭来减掉身体上多余的脂肪。苹果减肥法就是这其中的一种减肥计划,那么这样做是否科学呢?一起来看看吧。现象:苹果餐能减肥吗?在减肥期间每天只吃苹果,按早、中、晚的正常吃饭时间食用,或者肚子饿就吃,吃饱
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