更新时间:2024-08-16 11:02:18

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秋冬季节身体需要加湿器隆冬

BY:Emily 2024-08-16 11:02:18 925 ℃

近期,各地的人们最大感受就是干,除了皮肤骚痒,口干舌燥外,鼻腔也有干燥感,一不小心还出,喉咙也痒痒的,频频干咳,这些都是“干燥”惹得祸。

在近段时间的门诊中,类似这些因天气干燥引发的季节性疾病比平日增加了2至3倍,大家应时刻做好为身体“加湿”的保健,注意饮食清润,改变一些不良的生活习惯,以预防和减少各类“燥”症。

注意用眼卫生,养成良好的用眼习惯是防治干眼症关键。在电脑前工作一到两小时后应休息15分钟,到室外或窗前远眺一下,即使工作时紧盯电脑荧屏也要提醒自己增加眨眼次数;勤做眼保健操,眼睛疲劳时可用双手搓热后直接敷在眼盖上,以增加眼部血液循环。

另外,还应该改善干燥的环境,室内可考虑添置加湿器,以增加空气的湿度;眼药应尽量使用少添加防腐剂的人工泪液,如泪然眼液等,多食用富含维生素A水果蔬菜,如红萝卜番茄青椒橘子花生核桃等;入冬食补不要大温大补,应以养阴为主,像菊花枸杞子可以经常泡水喝。

高血压患者要注意检测和控制血压,防止血压高诱发鼻出血教育孩子不要乱抠鼻子。平时可以多煲些滋润的汤水,老少皆宜。例如红萝卜排骨汤、雪雪耳糖水等,多吃新鲜水果蔬菜,及时补充水份,保证有充足的睡眠,尽量避免吃辛辣刺激的食物。

专家提醒,一旦出现流鼻血,立即平卧用先手压迫鼻翼止血或进行冷敷。如果出血量不大,可以用棉签压住出血的鼻粘膜,停留几分钟后移开,一般都能起到止血的作用,如果出血量大,则应到医院请专科医生处理。若感觉鼻部干燥发痒,可以涂抹一些凡士林软膏或四环素金霉素眼膏,保持鼻部润泽。

冬季加湿器放些药 有效防治季节疾病

进入冬季,天气越来越干燥,这个时候,正是鼻炎、咽炎等季节性疾病的高发时节。除了正常的治疗外,在家中巧妙使用加湿器可改善咽干唇燥的症状。健康专家说,在家中巧妙添加一些中药在加湿器中,可改善咽干唇燥的症状,并起到防病增强体质的效果。此外,在干燥的季节,在加湿器的水中滴几滴风油精加湿房间,或者倒一杯热水,将几滴风油精滴入其中,用蒸气熏鼻子,它具有清热、通窍、滋润的作用,起到一定的防病作用。专家提示,用中药时一定要注意稀释,最好能过滤一下,防止堵塞加湿器。

秋冬季节身体需要加湿器隆冬

近期,各地的人们最大感受就是干,除了皮肤骚痒,口干舌燥外,鼻腔也有干燥感,一不小心还出血,喉咙也痒痒的,频频干咳,这些都是“干燥”惹得祸。在近段时间的门诊中,类似这些因天气干燥引发的季节性疾病比平日增加了2至3倍,大家应时刻做好为身体“加湿”的保健,注意饮食清润,改变一些不良的生活习惯,以预防和减少

冬季使用加湿器需要注意事项 避免“加湿器肺炎”

加湿器肺炎的患者人群多数为婴幼儿、老年人等抵抗力较弱的人群。但是正常人如果长期处于加湿器使用不当的环境中,也有可能患“加湿器肺炎”。

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