老年人便秘 如何预防老年人便秘
便秘在老年人中非常普遍,加上气候干燥,平时饮食上不注意,就容易引发便秘。老年人口渴感觉功能下降,在体内缺水时也不感到口渴,这使得老年人肠道中水分减少,导致大便干燥。其实老年人便秘最佳的调理方法是通过饮食,因为饮食的副作用最小,对老年人来说帮助很大。煮熟的毛豆等豆类食品都有助于防止便秘。治老人习惯性便秘。
老年人便秘,如何预防老年人便秘
此类泻剂可引起水电解质紊乱,老年便秘患者不宜长期使用,对有粪便嵌塞者可灌肠排除粪便。老年便秘的症状体征老年便秘是常见的老年疾病,发病率高于中青年。主要与老年人的年龄和不良的生活习惯有重大关系。
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一、老年人便秘如何护理1,坚持全身运动锻炼,最简易有效的方法是每日步行3000米,加上体力活动半小时,也可选择步行、慢跑及适宜的球类运动。2,要坚持腹肌锻炼,常做腹肌按摩:起床前或刚就寝前仰卧床上,右手掌放于肚脐上,左手掌置右手背上,以脐为中心,按顺时针方向绕上、下腹按摩50~100圈。
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