海带鸭丝汤：补虚滋阴，利尿消肿
BY：Maleah 2024-11-05 07:01:38 712 ℃
材料
水发海带150克，鸭肉150克，韭菜15克，葱丝10克，精盐、味精、料酒、醋、香油各适量，猪骨汤250克，鸡蛋清1个，干淀粉少许。
做法
锅入鲜汤上火，添入适量水，放入海带丝，煮5分钟，然后将鸡蛋清、干淀粉同鸭丝拌匀，撒入锅中，调入精盐等，略滚，下入葱丝、韭菜段，滴入香油，出锅即可。
服法
日常食用。
性味归经
鸭肉性寒，味甘，归肺、胃、肾经。
食性配伍
体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。
养生堂提示
此汤中海带含有丰富的钙、碘及褐藻酸、硫酸脂等，具有降血压、降血脂和预防骨质疏松的功效；鸭肉属低热量、低脂肪、高蛋白食品，秋季食用有补虚滋阴、利尿消肿的作用。
海带瘦肉汤——利尿去湿消水肿
海带瘦肉汤材料：瘦肉300克，水发海带100克。这些是关于海带瘦肉汤中一些食材的功效，其实海带瘦肉汤也是具有不错的利尿去湿，消水肿的功效的，对于促进我们身体的健康是非常的有好处的，所以我们大家在生活中经常可以食用一些海带瘦肉汤。相信我们大家通过上面的这些介绍，对于海带瘦肉汤的做法和功效也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，在生活中经常食用一些海带瘦肉汤，不仅可以帮助我们补充各种营养物质，还可以起到不错的利尿祛湿和消水肿的作用。
香干海带丝——利尿消肿降血脂
香干海带丝材料干海带丝300g，五香豆腐干2块，红菜椒1/2个，海米15g，盐1茶匙，洋葱1/2个，白芝麻1/2茶匙，芝麻香油2茶匙，香醋1汤匙做法1、将海米用流动水冲洗干净，再放入沸水中浸泡约20分钟，使其充分泡发。干海带是含有甘露醇，这对身体的帮助是非常的大的，是有很好的利尿消肿的作用，经常食用是可以很好的防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。而且干海带是含有优质的蛋白质和不饱和酸，这对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用，还有降血压降血脂的作用。
利尿消肿可以喝冬瓜海带汤
冬瓜海带汤是我们餐桌上非常常见的一款汤品，其实，冬瓜海带汤的做法非常的简单，冬瓜和海带的这两种食材都有很好的滋补和调理身体的功效，冬瓜更是一种药食兼用的蔬菜，下面我们大家就一起来看看制作的方法。冬瓜海带汤冬瓜海带汤做法一材料：冬瓜2斤左右，海带1饼做法：1、我们将冬瓜去皮，然后切成块状，然后洗干净了。冬瓜海带汤做法二材料：冬瓜一斤，海带二两，陈皮一块，瘦猪肉四两做法：1、我们首先将冬瓜去皮，然后洗干净了，将海带浸水去泥，然后切段。
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