春季女性养生茶 清肝明目喝出亮眸
BY：Iona 2024-07-17 01:53:18 580 ℃
菊花山楂茶
取菊花、山楂、金银花各10克，代茶饮用，有化淤消脂、清凉降压、减肥轻身的作用，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
三花茶
菊花、金银花、茉莉花均少量，泡水作茶饮，有清热解毒之效，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服可以降火，有宁神静思的作用。
春季女性养生茶 清肝明目喝出亮眸
菊花蜜饮
菊花50克，加水20毫升，煮后保温30分钟，过滤后加入少量的蜂蜜，搅匀后饮用。此款花茶有养肝明目、生津止渴等作用。
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枸杞八宝茶
材料：取贡菊2朵、金银花8朵、红枣1颗、莲子芯8粒、枸杞子5颗、西洋参1片、胖大海1颗、陈皮2片、冰糖适量
做法：用沸水冲泡，当茶来饮用。
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三花枸杞茶
做法：材料用开水冲饮。
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枸杞红枣茶
作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮上5分钟，放入冰糖即可。
功效：枸杞可滋补肝肾、明目，使人面色红润。
春季女性养生茶 清肝明目喝出亮眸
枸杞菊花茶
材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。
做法：将枸杞加水1500cc，用大火煮沸，转小火炖煮半个小时，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，放上冰糖调味。
功效：清肝明目之效。
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罗汉果茶——清咽利喉
材料：罗汉果一个
做法：将罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，服用。
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茉莉花茶-补水去燥
材料：茉莉花5克，白砂糖适量。
做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣后饮用。
春季女性养生茶 清肝明目喝出亮眸
春季女性养生茶清肝明目喝出亮眸菊花蜜饮菊花50克，加水20毫升，煮后保温30分钟，过滤后加入少量的蜂蜜，搅匀后饮用。春季女性养生茶清肝明目喝出亮眸枸杞红枣茶作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮上5分钟，放入冰糖即可。
清明节后养生食谱：菊花枸杞粥养肝明目
由于清明时肾气渐弱，心气渐起，木气正旺（肝属木，木气正旺是指肝气旺盛的时候），因此饮食方面宜减甘增辛、补精益气，少吃“发”物，如芋头、鹅等，可以多食枸杞叶、山药、西红柿、土豆、苋菜等食物，同时，也可以结合食疗药膳进行调理。在此给大家介绍几个
秋菊养生珍品,清肝滋阴明目养生延寿
菊花养生延寿年早在汉代，我国第一部中药经典《神农本草经》就称菊花“利气血，轻身，耐老，延年”。这是说菊花具有充盈气血，保养容颜，苗条身材，减缓衰老，延年益寿的养生功效。菊花泡茶气味芬芳，又可生津润喉，滋阴明目。菊花煮粥，更是清香可口，既可滋阴生津，还能清心除烦。最负盛名的菊花饮品，当属菊花酒了。
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