7种辅食让宝宝健康成长

宝宝越来越大了，可以在饮食里增加一点辅食了。究竟要给宝宝加什么辅食呢？济南妈妈网网友winniepolo与我们分享了宝宝的退烧小偏方。网友winniepolo：制作辅食的一些心得1、制作肝泥：生肝用滤网容易压成泥，放入小杯或小碗中，杯底或碗底擦干净，放入即将煮成熟饭的电饭锅中，待饭熟时肝泥也就煮熟了。2、制作鱼泥：为了卫生方便，我是用保鲜袋装着煮熟的鱼肉，然后用手抓住隔着袋的鱼肉一点一点地仔细看是否有刺，顺便捏碎喂给宝宝吃的。3、制作青菜泥：用水浸青菜的时间不要超过半小时，洗净后用手撕成条，这样较容易除去菜梗，切碎后放入微波炉专用盒里，加水（不要加太多），再放微波炉煮熟即成（如果宝宝太小，可再用滤网压成更细的泥）。4、制作蛋黄泥：特别容易，只要加少许开水或米汤，用小汤匙压成泥即成（书上说加入橙汁或猕猴桃汁可让铁的吸收提高四倍，但我女儿喝了之后会吐，得看情况来决定是否加这些果汁）。5、制作番薯泥：番薯洗净放入微波炉专用盒里，加水（不要加太多），再放微波炉煮熟，取出晾凉后去皮，放入密封袋里用手压成泥，再用筷子压出一格一格，放入冰箱冷冻，要吃的时候就取一格出来。6、制作果汁：（1）梨：洗净去皮，直接在擦菜板上擦，下边用碗盛汁，再加入开水即成，另外，留在擦菜板上的梨泥也可给适合吃水果泥的宝宝吃。（2）橙：切两半，用手捏橙皮挤出汁（看到很多书上都说用压汁器，但个人觉得用手捏住橙皮直接挤压出来更方便，不过如果宝宝吃得多用压汁器可以榨出更多汁），橙汁直接滴入碗或杯中，再加开水（如果太酸还要加些糖）即成。（3）苹果：洗净切块用擦菜板或研磨器磨成泥，再用滤网或纱布过滤后，加开水即成。（4）猕猴桃、葡萄等较软而且汁多的水果：洗净去皮切块，用纱布包住，再用大汤匙压出汁，加开水即成。7、制作果泥：（1）制作果汁剩余的再加上果汁就成果泥；（2）如果宝宝肠胃好，可直接用小铁匙刮出泥喂，如果肠胃不太好，最好先煮熟再喂。豆腐的制法和肝泥制法一样。鸡泥制法和鱼泥一样，不过要捏细一点。制作菜泥也可以像制作排骨汤一样放入制冰器中，制成一格一格，要吃的时候取出，但是个人认为蔬菜还是吃新鲜的好，所以是每天制作，很少冰冻起来。另外，制作菜泥还可� ��像制作番薯泥一样，也很方便。冰冻的食物，个人觉得３天内吃完较好。胡萝卜一般是用擦菜板擦成细丝再煮熟，喂胡萝卜水。宝宝长牙时可将胡萝卜、苹果、梨切成长条当磨牙棒。带宝宝体检时，医生建议一周吃一次的食物有：胡萝卜、豆腐、肝泥等。基本上是这些了，如果还有补充，想到的时候再写上来。如果你对新生儿护理有更多经验或经历，快来与我们分享吧。更多精彩回帖，请点击原帖链接：http://www.jnmama.com/thread-10914-1-9.html（兼职编辑：马辰霏）