合理饮食消灭黑眼圈
BY：Olive 2024-07-17 12:17:16 470 ℃
良好的饮食习惯是令肌肤减缓衰老的有效手段之一，合理安排饮食、睡眠更是去除黑眼圈的关键。因此，正确的饮食指导也是非常必要的。
若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血导致的黑眼圈。
早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功效。
多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯水。
吃什么食物能消除黑眼圈？去除黑眼圈的饮食疗法
良好的饮食习惯是令肌肤减缓衰老的有效手段之一，合理的安排饮食、睡眠更是去除黑眼圈的关键，因此，正确的饮食指导也是非常必要的。在饮食中增加优质蛋白质的摄入量。绿茶含有浓缩的茶多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。
如何去黑眼圈最科学,黑眼圈的饮食疗法
一、如何去黑眼圈最快1、敷脸法蜜糖敷脸去黑眼圈：首先用清水将脸洗干净，但在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，但同样水不要擦去使其自然干，最后涂上面霜即可。土豆片敷眼去黑眼圈：做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷
黑眼圈怎么去除？防治黑眼圈的饮食调理
在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。经常服用，有消除黑眼圈作用。此外，不要吸烟喝酒。如果长期饮酒，便会形成明显的黑眼圈。除此之外，一定要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康。
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