幼儿冬季菜谱:南瓜红枣排骨汤

BY：Isis 2024-07-16 04:52:39 846 ℃

功效：补充骨质营养,有利儿童骨骼发育.口味：咸鲜味工艺：煮南瓜红枣排骨汤的制作材料：主料：南瓜700克,猪排骨(大排)500克,枣（干）100克,干贝25克调料：姜3克,盐3克

教您南瓜红枣排骨汤怎么做，如何做南瓜红枣排骨汤才好吃1.南瓜去皮去核，洗净切厚块；2.排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净3.红枣洗净，去核；4.江瑶柱（干贝）洗净，用清水浸软，约需一小时；5.水11杯或适量放入煲内煲滚，放入排骨，江瑶柱，南瓜，红枣，姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。

小帖士-健康提示：补中益气，健筋骨。南瓜性味甘温，补中益气，红枣能补脾和胃，益气生津，排骨能补联阳益通髓，有滋阴调燥之功，江瑶柱有补肝肾，温五脏之功。

西洋菜排骨汤做法：排骨切好洗净，汆去血水备用;西洋菜先摘下嫩叶，嫩叶洗净备用，将梗洗净。锅内加水、排骨，煮开后加料酒，改小火煮烂，再放入西洋菜梗。待排骨煮烂时，拣除菜梗，加盐调味，放入西洋菜嫩叶煮软即可。功效：对于怀孕12周的孕妇来说，猪排

食谱原料:淡菜干40克、何首乌8克、排骨200克。调味料：盐1小匙。橄榄油1大匙。淡菜首乌排骨汤制作方法:1排骨洗净，氽烫捞起冲净备用。2淡菜干洗净，与何首乌、排骨加6碗清水炖煮。3炖约1小时，让排骨和淡菜的鲜味完全释出，加

怀孕期间的饮食很重要，接下来，本文将要为你介绍一道美味食谱-黄豆排骨蔬菜汤。我们不妨跟着小编一起去了解了解制作过程吧。黄豆排骨菜汤黄豆排骨蔬菜汤材料黄豆50克、排骨200克、西兰花50克、香菇4朵。调料盐适量。〔做法〕1.将黄豆

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