秋来之时许多人都会变得舌干心燥,特意介绍几款药粥让大家美容养颜,强健身体。
梨2个,洗净后连皮去核切碎,加
粳米100克,加
水煮粥。秋季气候干燥,人们常会出现
口干鼻燥,
干咳无痰等燥
热病症,而梨具有良好的润燥作用,用以煮粥,可作为秋季常食的
保健食品。
胡
萝卜250克,洗净切碎,加
粳米l00克加水煮粥。患有
皮肤粗糙和
夜盲症、
眼干燥症、少儿软骨病的人,食之大有裨益。特别是秋季,人们多出现
皮肤粗糙、口辱干裂、
两眼干涩、头屑增多等,以
胡萝卜煮粥食用,有一定的防治作用。
芝麻50克炒熟,捣成末。粳米100克煮成粥,拌入芝麻末同食。适于
肝肾不足、
头昏目花、
头发早白、
脱发、小儿头发色黄稀少,肺燥
咳嗽及
习惯性便秘者食用。
菊花50朵,粳米100克。先将菊花煎汤,再将菊花汤与粳米同煮成粥,具有散
风热、清
肝火、明眼目的作用。对于秋季
风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等,具有一定的治疗作用。傲霜秋菊对心
血管疾病也有显著的防治作用,特别适用于患
高血压、
冠心病的老年人服用,对
健康人也可以起预防作用。
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一、美容养颜食物有哪些依靠食物来起到美容养颜的作用是最为健康的,我们如何才能够吃出美丽来呢,这是一个非常广的问题,不过我们可以采纳一些最为有效的食物。全麦面包:除了蛋白质、铁、纤维、钾和其它矿物质,它还包含丰厚的维生素B,能使人肉体奕奕,皮肤柔嫩,眼睛亮堂。鱼:鱼是低脂肪、高蛋白质的
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此粥主要具有美容养颜、祛斑等功效。
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一、美容养颜的方法1、常喝温柠檬水每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分,柠檬水能启动身体的净化过程,溶解多余的脂肪,清除体内各种器官的废物和毒素,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,清洁并修复整个消化吸收系统,增强消化能力,调整吸收平衡。2、捻压“虎口”排便顺畅“虎口”,指
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