变老的6个细节 常按这穴位让你的年龄成为秘密
BY：Farrah 2024-07-18 22:25:13 756 ℃
眉毛稀疏
年龄的增长会让眉毛逐渐变淡。美国化妆师戴安·索耶建议，年轻时不能过度拔眉毛。
牙齿变暗淡
嗑瓜子等不良习惯会让门牙受损，牙釉质也会随着年龄增长被腐蚀，导致牙齿颜色偏暗。建议不要用牙开瓶盖，不吸烟，定期洗牙。
耳垂松懈
经常佩戴大而重的耳环会导致耳垂松懈。美国美发师爱德华·特里科米建议，可以将头发修剪到耳朵下方，或选择珍珠耳钉。
颈部皮肤变薄
皮肤弹性下降，脂肪组织减少，会让颈部下垂，皮肤无法紧实地附着在肌肉上。美国化妆师凯伦·卡瓦哈拉建议，睡前在颈部涂抹一点橄榄油，然后从下向上轻轻按摩。
胸部下垂
年纪大了乳房会慢慢下垂、缩水。建议洗澡后给双乳涂些含有抗氧化成分的护理产品。
腹部突出
腹部突出让人显老。美国纽约整形外科医生安德鲁·马克·克拉伯建议，裤腰在肚脐上下一寸的裤子，既能遮住大肚子，又显得年轻有活力。
多揉人体5大黄金穴养生抗衰老百会穴
——头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心。关元穴——脚底到头顶的0.618处为关元穴，在肚脐下四横指处。
中医艾灸穴位保健,不同年龄艾灸不同穴位
但需要注意的就是不同年龄的人生理机能也不同，因此可以采取艾灸方法也有所不同。中医认为这些人固护肺气对年轻人来说具有非常重要的保健作用。30至50岁灸足三里：步入中年多会出于工作压力当中，平时会因此思虑过度，同时加上运动不足的情况最容易伤及脾胃。因此肠胃不适应该要对症进行艾灸。艾灸这个穴位的最佳频率为一日一次。
夏天艾灸好处多 各年龄针对穴位不一样
夏天艾灸的好处在夏天这个季节是能够艾灸的，中医认为艾灸对于气虚和阳虚的朋友治疗效果最好。夏天艾灸的3大养生穴位30岁前灸“肺俞”年轻人户外活动较多，出汗后常常不注意保暖，又喜食冷饮，所以很容易感冒。肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，还是主宰全身在表之卫气，固护人体之正气不受邪气侵犯。足三里穴位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨旁开一横指处。艾灸方法同肺俞穴，最佳频率为1日1次，亦可不拘时灸。
夏天艾灸好处多 各年龄针对穴位不一样
夏天艾灸的好处在夏天这个季节是能够艾灸的，中医认为艾灸对于气虚和阳虚的朋友治疗效果最好。夏天艾灸的3大养生穴位30岁前灸“肺俞”年轻人户外活动较多，出汗后常常不注意保暖，又喜食冷饮，所以很容易感冒。肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，还是主宰全身在表之卫气，固护人体之正气不受邪气侵犯。足三里穴位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨旁开一横指处。艾灸方法同肺俞穴，最佳频率为1日1次，亦可不拘时灸。
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