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单纯性
肥胖症是指由于
内分泌或
遗传性肥胖以外的原因,导致
热量摄入超过消耗而引起
脂肪组织的过多。成年人的
标准体重的简便计
算法为:
男性:标准
体重(千克)=身高(厘米)—105
女性:标准体重(千克)=身高(厘米)—102
以往认为体重超过标准体重10%即为
肥胖症,现今多认为超过20%以上者才诊断为
肥胖症。
单纯性肥胖可分为以下两类:
一是
体质性
肥胖:是由于
脂肪细胞的数量增加所致,与25岁前营养过度有关。儿童期,特别是1岁以内肥胖者,至成人期时大多亦肥胖。
二是获得性(外源性)肥胖:是由于25岁以后营养过度,引起
脂肪细胞肥大和脂肪细胞数量增加所致。
引起肥胖的原因,除了少数由于
内分泌失调等造成的肥胖症外,多数情况下是由于营养失调所造成的。由于摄入食物的
热量大于人体活动需要量,体内脂肪沉积过多而形成。往往表现为易感
疲劳,耐力差,呼吸
气短,
下肢浮肿,或多汗怕热。过度肥胖者容易并发
高血压、
动脉硬化、
冠心病、
糖尿病、
胆囊炎等。
宜忌原则
肥胖症的防治主要包括三方面,即
饮食、
运动和药物治疗,其中以
饮食调理法最为重要。
单纯性肥胖之人,宜吃富含
蛋白质的食物,如
瘦肉、鱼类、
黄豆制品等,宜吃新鲜
蔬菜、
水果,可供给充足的无机
盐和
维生素。忌吃高脂肪、高糖类的
高热量饮食,各种
动物性脂肪如
猪油、
牛油、
鸡油、
肥肉之类,忌吃盐或过咸的食物。特别是晚间或临睡前忌吃
甜点和饭饱后立即睡觉。此外,还要忌吃
咖啡与酒,因为咖啡刺激胃酸分泌引起食欲增加,酒精热量甚高,每毫升纯酒精可产热近30焦(7卡)。
根据
中医理论,单纯性肥胖者多数属
痰湿型和
气虚型两种。
痰湿型肥胖症多因饮食失调、食欲旺盛、嗜食肥甘厚味,以致
脾失健运、痰湿内生,表现为形体肥胖,平素多痰、胸
脘痞闷、肢体沉重、倦怠
乏力等。气虚型肥胖症是由于饮食不节、脾胃受损、劳倦伤气,表现为形体肥胖,少气懒言、面浮虚肿、神疲嗜卧,
食欲不振,或畏冷怕风,或
腹胀便溏等。所以,痰湿型肥胖症宜吃具有化痰利湿作用的食物,忌吃油腻黏糯的食品;气虚型宜吃具有
补气健脾作用的物品,忌吃耗气壅滞的食物。
单纯性肥胖症怎么回事怎么治疗单纯性肥胖症
一、单纯性肥胖症是怎么一回事呢单纯性肥胖症一般指单纯性肥胖。肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病,以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀,没有内分
单纯性肥胖症是怎么形成的,引起单纯性肥胖症的因素
一、引起单纯性肥胖症的因素1.遗传因素流行病学调查表明,单纯性肥胖者中有些有家族发病倾向。肥胖父母所生子女中患单纯性肥胖者,比父母双方体重正常者所生子女高5~8倍。1994年,Zhang等用酵母菌克隆出ob/ob小鼠的肥胖基因(ob基因)
单纯性肥胖症的发病原因有哪些,单纯性肥胖症如何治疗
一、单纯性肥胖症是怎么导致的1.遗传因素大多认定为[多因子遗传],父母的体质遗传给子女时,并不是由一个遗传因子,而是由多数的遗传因子来决定子女的体质,所以称为多因子遗传,例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖,就属於这类遗传。父母中有一人肥胖,则子女有40%肥胖的机率,如果父母双方皆肥胖,子女可能肥胖的机
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