黑豆牛蒡炖鸡汤——抗疲劳降压降脂
BY：Sally 2024-07-03 03:36:09 921 ℃
黑豆是一种很常见的食材，它的吃法多样化，而且还可以有补气血的作用，对于抵抗疲劳降脂排毒有很好的作用，黑豆的吃法有很多，可以煲汤的哦，一起来看看黑豆牛蒡炖鸡汤的做法吧。
黑豆牛蒡炖鸡汤
黑豆牛蒡炖鸡汤所需材料
黑豆牛蒡炖鸡汤的做法
1、黑豆淘净，以清水浸泡30分钟;牛蒡削皮，洗净切块。
2、鸡腿剁块，汆烫后捞出。
3、黑豆、牛蒡下过，加2000毫升水煮沸，转小火炖15分钟，再下鸡肉续炖20分钟;待肉熟烂，加盐调味即成。
黑豆牛蒡炖鸡汤的功效与作用
黑豆富含蛋白质，有助解消除疲劳，且能防范忧郁病发，但一定要煮至熟烂才能充分消化和吸引其养分。牛蒡以纤维质著称，促进肠子蠕动，防止便秘和胀气，使体内废物快速排出，防止癌变及血管病变。黑豆具有健脾胃的功效，而且还可以降低胆固醇，具有美容养颜抗衰的作用，而且还可以通便排毒的哦，降压降脂有很好的作用，同时还可以抗疲劳的哦，对于增强免疫力有很大的帮助。
黑豆牛蒡炖鸡汤的具体的制作的方法，大家都学会了吗，大家可以在家中自己制作，而且营养价值丰富哦，可抗疲劳降压降脂排毒，而且还可以起到缓解疲劳健脾养胃，是不错的养生之选。
牛蒡炖鸡汤——排毒降压降脂
牛蒡可以和很多的食物都相互搭配食用的哦，今天介绍牛蒡炖鸡汤的制作方法，可以有很好的排便的作用，还有排毒降压降脂的效果哦，下面就来看看相关的一些内容吧。牛蒡可降血糖、降血压、血脂、治疗失眠，提高人体免疫力等功效。关于牛蒡炖鸡汤的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面可以看出的是牛蒡营养价值高，搭配鸡肉一起食用，具有补五脏的作用，而且还很容易消化和吸收，降压去火安神，通便排毒降压降脂的作用，大家可以试试。
牛蒡炖鸡汤——通便排毒降压降脂
黑豆牛蒡炖鸡汤的功效与作用黑豆具有补脾、利水、解毒、降低胆固醇、美容养颜抗衰老的功效。牛蒡可降血糖、降血压、血脂、治疗失眠，提高人体免疫力等功效。黑豆牛蒡炖鸡汤此道为大补之汤，可起到通便排毒、降压降脂的效用。黑豆牛蒡炖鸡汤的具体的介绍，相信大家也都有所了解了吧，经常食用这样的食材的话不仅可以有排毒养颜的作用，通便排毒降压降脂大补汤品，维持正常的生理功能，而且还可以有消除疲劳促进代谢的作用。
黑豆牛蒡炖鸡汤——抗疲劳降压降脂
黑豆牛蒡炖鸡汤的功效与作用黑豆富含蛋白质，有助解消除疲劳，且能防范忧郁病发，但一定要煮至熟烂才能充分消化和吸引其养分。黑豆牛蒡炖鸡汤的具体的制作的方法，大家都学会了吗，大家可以在家中自己制作，而且营养价值丰富哦，可抗疲劳降压降脂排毒，而且还可以起到缓解疲劳健脾养胃，是不错的养生之选。
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