孕妇可以吃香蕉吗孕妇吃香蕉哪些要注意

孕妇能吃香蕉吗之科学解释：

孕妇能吃香蕉吗？其实这个问题的答案是肯定的。为什么呢？

因为香蕉是是准妈妈们补充钾元素的很好的来源，钾元素能够能供给神经细胞中多达一百万个“钠泵”的能量，使信息传递“泵”开足马力，接受传输迅捷，以便使得宝宝的神经之吸纳储存更多的信息。不仅如此，钾元素还能够帮助准妈妈们降压，减少妊娠高血压的发生，保护准妈妈们的心脏以及血管。

同时，香蕉中又含有不少的叶酸，而准妈妈们体内储存有充足的叶酸，正是保证肚中胎儿神经管正常发育的很重要的一个元素，同时，充足的叶酸还能避免产下无脑、脊柱裂严重畸形胎儿等患有先天性疾病胎儿的概率。

当然，香蕉的营养价值远不止如此，它还具有丰富的钙元素以及不少的膳食纤维，能够减轻准妈妈们孕期便秘的症状。

综上所述，孕妇在怀孕期间吃香蕉是可以的，但是，也要注意一些吃香蕉的特殊事项，不能盲目吃。

孕妇能吃香蕉吗之注意事项：

香蕉虽然好，但是准妈妈们也不能随意吃，孕期吃香蕉还是有一些讲究的。

首先，准妈妈们最好能够在香蕉应季的时候食用，不要食用反季的香蕉，因为反季的香蕉很有可能是用催熟剂催熟的，这样的香蕉准妈妈们吃了之后非但不能够吸收营养，不能够对宝宝产生好处，相反的，还可能对宝宝产生伤害。所以，反季的香蕉缺乏安全性，准妈妈们要避而远之。

其次，香蕉虽是相当好的营养食品，但是准妈妈们也不要认为吃得越多越好，一定要记住，要适量食用，最好煮甜品时吃，这样更有利于吸收香蕉中的营养物质。

接着，香蕉其实是味甘性寒的一种水果，它虽然具有帮助人体清热润肠，促进肠胃蠕动的功效，最适合燥热人士享用，痔疮出血的准妈妈们以及因为燥热而致胎动不安的准妈妈们，都可生吃蕉肉。但是呢，脾虚泄泻的准妈妈们却不宜食用，因为这样反而会造成腹泻呢！

最后，胃寒、虚寒体质的准妈妈们，以及患有肾炎、怀孕期脚肿的准妈妈们，最好就不要生吃香蕉了。除非将香蕉肉煮熟了食用，否则容易造成肠胃不适。

总之，准妈妈们吃香蕉的是一定要多注意就好，如果在吃香蕉的时候会出现身体上的不舒适，那么在孕期就忌嘴吧，为了宝宝，远离香蕉。

孕妇能吃香蕉吗？以上就是关于这个问题的最科学的解释了，相信准妈妈们在阅读了之后，就能够有所体会，对于吃香蕉自然也会有自己的合理的安排了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)