坐月子可以吃猕猴桃吗以及注意事项

BY：Sara/Sarah 2024-07-01 02:18:22 7738 ℃

我们都知道，女人在坐月子的时候，是这一辈子最重要的事情，在刚刚生完孩子，女人就不要生气，也不要吃一些凉性的食物，不然是会产妇的身体造成一些伤害的，看会使一些正在排出身体的恶露不能正常的排出体内，也有的人在做月子的时候，想吃一些猕猴桃，那么产妇可以使用吗？

1.可以的，月子里没有太多忌口的东西，产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。

2.怀孕期间适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量：鱼、禽、蛋、瘦肉是优质蛋白质的良好来源，当增加奶类的摄入，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。少吃刺激性食物：浓茶、咖啡，避免烟酒的刺激，尽量避免吃辛辣食物和生冷食物，早孕期间避免吃桂圆和山楂等。你的情况，考虑应该是可以吃猕猴桃的

3.可以吃的，产妇适当吃些苹果，橙子等水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，很有帮助作用。

但是，水果不要太凉的，还不要过量.也不能从冰箱拿出来就吃，也可以用热水温一下。产妇吃香蕉、橘子、山楂、红枣、桂圆等比较好。

坐月子期间尽量不要吃猕猴桃，猕猴桃可能会与我们身体内发生一系列的反应，对于我们自身的恢复非常不利，应该多吃一些其他的水果，可以有效的补充我们体内的维生素，可以大大改善我们自身的身体素质，但是最好是用开水烫一下在使用。

本文导读：一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。作为刚刚生子的产妇，坐月子期间能不能吃猕猴桃？下面小编就来为大家解答。猕猴桃营养价值1.常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤

产妇在月子期间经常吃猕猴桃还能够提高免疫力，特别是对剖腹产的产妇更具有很好的恢复功效。产妇吃猕猴桃还可以促进新陈代谢，有助于恶露的排除，吃猕猴桃还可以帮助产妇清热止咳、利尿通乳，所以，产妇在坐月子期间是可以吃猕猴桃的。

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