枸杞子开元养生面,预防三高症首选的主食
BY：Kamaria 2024-07-18 12:26:37 1381 ℃
三高症困扰着40岁以后的人们，不仅饮食上受到限制，而且还要经常去检查血糖、血压和血脂，在平时吃主食的时候也要慎重，学会了枸杞子开元养生面能有效的预防三高症，因为枸杞子开元养生面的材料有健脾益气、补虚益精、降压除烦等功效，既能满足自己的胃，又能预防疾病的发生。
预防三高的首选食物一、枸杞子开元养生面材料：
枸杞3粒+芹菜15克+面条+豆芽250克+水发香菇30克+黄花菜15克+嫩姜3克+蘑菇精5克
二、枸杞子开元养生面制作方法:
1、将茯苓粉和入白面，将黄精煮水后加入面粉，制成面条下锅煮七成熟。
2、将面条散开，拌入15克油，抖松。取出部分面，加入姜丝、香菇丝、黄花菜段翻炒。
3、放入生抽、蘑菇精，水，把面条和豆芽在锅中拌匀，加盖焖熟，装盘时铺上焯好的芹菜，撒上枸杞粒。
枸杞子开元养生面之所以能预防三高，是因为里面有芹菜、茯苓粉、枸杞和黄花菜，芹菜有降脂降压的作用，茯苓粉有健脾祛湿的功效，而枸杞滋阴补血、益精明目效果不错，可见对身体健康是多么的有益。
枸杞子开元养生面,预防三高症首选的主食
三高症困扰着40岁以后的人们，不仅饮食上受到限制，而且还要经常去检查血糖、血压和血脂，在平时吃主食的时候也要慎重，学会了枸杞子开元养生面能有效的预防三高症，因为枸杞子开元养生面的材料有健脾益气、补虚益精、降压除烦等功效，既能满足自己的胃，又
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三高症困扰着40岁以后的人们，不仅饮食上受到限制，而且还要经常去检查血糖、血压和血脂，在平时吃主食的时候也要慎重，学会了枸杞子开元养生面能有效的预防三高症，因为枸杞子开元养生面的材料有健脾益气、补虚益精、降压除烦等功效，既能满足自己的胃，又能预防疾病的发生。预防三高的首选食物一、枸杞子开元养生面材料
枸杞子的作用功效,枸杞泡水功效,枸杞子怎么吃呢,枸杞子三种食疗配方
民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。枸杞子嫩叶亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
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