损害脑功能的杀手食物——酒精
BY：Odetta 2024-07-17 14:19:49 276 ℃
大脑最可怕的敌人之一就是酒精，每喝一口酒都相当于给大脑打入了一针麻醉剂。虽然大脑有能力化解一些氧化物的侵害，但对酒精却无能为力。
酒精的危害
酗酒无异于自我毁坏大脑，一旦肝脏吸收酒精的能力达到饱和，酒精就会破坏大脑的正常功能，使记忆力减退，诱发老年痴呆；还会舒缓肌肉，破坏肌肉神经系统的正常活动，导致大脑与身体的交流受阻，使人行动不稳、记忆力减退。此外，酒精还会妨碍脂肪向DHA和前列腺素的正常转化，从而造成大脑神经的损伤，引发神经性疾病。
酒精不伤身的小绝招
平时应尽量不喝或少喝酒，因应酬不得以喝酒时，可采取以下小措施。
◎第一招：酒前先“垫底”。胃里如果有食物，喝进去的酒就能被很好地稀释，肠胃吸收进去的量就少。所以，上酒桌之前可以先垫垫肚子，比如喝一杯浓浓的牛奶或吃几片面包。
◎第二招：酒中少吃肉。喝酒的时候不要多吃肉食，应多吃素菜。因为酒精代谢要靠肝脏来完成，脂肪代谢也会极大地依靠肝脏。为了不使肝脏疲于同时应付酒精代谢和脂肪代谢，最好多吃素菜，促进肝脏分解酒精的能力，从而更不容易引起人醉酒。
◎第三招：酒后一碗饭。很多人醉酒不是在酒桌上，而是在放下酒杯后不久，往往感觉酒劲上来而醉倒，这种现象多与喝完酒的时间段里没有采取相应措施密切相关。大量的酒虽然喝下去了，但并不代表酒精都被代谢分解了，很多酒还存留在胃里。为了让胃舒服一点，酒后一碗饭还是最明智的做法。
6种简单的醒酒法
◎牛奶醒酒：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃黏膜，减少对酒精的吸收。
◎豆腐醒酒：饮酒过多时，再加一个豆腐做下酒菜，可促进体内的乙醇迅速排出。
◎蛋清醒酒：醉酒时，取1〜2只生鸡蛋清服下，可保护胃黏膜，并减少对酒精的吸收。
◎米汤醒酒：米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之功效，醉酒者可取浓米汤饮服。若加入白糖饮用，疗效会更好。
◎茶叶醒酒：醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸(鞣酸）能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱等对酒后出现呼吸不畅及昏睡现象有显著疗效。
酒精是谋杀生育能力的杀手
因为酒精是导致不孕不育发生的一个主要因素。向日葵籽葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。怀孕之前应该戒酒，这是大家都知道的，不过大家可能只是认为酒精会影响胎儿的健康，但实际上问题比这更加严重，因为酒精具有抑制体内激素分泌的作用，长期饮酒会直接影响生育能力，引发不孕不育也不是不可能的。另外，对于喜欢零食的女性来说，要少吃一些葵花籽，男性也是如此，因为葵花籽也具有降低生育能力的作用，并不适合未生育的年轻夫妻。
酒精宝宝的健康杀手
然而对于准备孕育宝宝的父母来说，酒精是宝宝的健康杀手。丈夫酒后行房，妻子受孕，这样出生的婴儿大多先天不足，已经是众所周知的事。酒精可使生殖细胞受到损害，可降低精子的活力，减少卵子排出后的生存时间，容易导致受精卵不健全。酒后受孕，可造成胎儿发育迟缓，出生后智力低下，甚至成为白痴。因此，为了你还在的健康生长，请想要宝宝的准父母们，至少从孕前四个月开始就不要饮酒，孕妇最好滴酒不沾，以免生出患有先天缺陷的婴儿！
酒成为第二大健康杀手,警惕慢性酒精中毒酒
酒成为第二大健康杀手警惕慢性酒精中毒莎士比亚说，每一杯过量的酒，都是魔鬼酿成的毒水，一个人只要恶醉一次，对身体的伤害就相当于害了一场伤筋动骨的大病。酒的主要成分是酒精（乙醇），喝下的酒80%由十二指肠和空肠吸收；20%由胃吸收，吸收的速度很
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