冬季让皮肤白的秘诀 美白食疗方
BY：Dorothy 2024-07-17 11:21:46 716 ℃
每个人都是很爱美的，爱美之心人皆有之。但是我们应该通过一些适合的方式和方法去选择一些合理的正确的美白。这样的话可以有保护肌肤的作用和效果呢。冬季美白肌肤要注意很多的问题哦，那么如何美白呢，一些美白的食疗方法是不能少的，可以让你的肌肤吃饱营养。
桂花银耳炖雪蛤
功效：美白祛斑
做法:
1.桂花洗净，去杂质;银耳用温水发2小时，去蒂头、杂质，撕成瓣;雪蛤用温水发透，去黑子、筋膜，洗净，剁碎;冰糖打碎成屑。
2.桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加水500毫升，置武火烧沸，再用文火炖煮35分钟即成。
乌梅炖排骨
功效：增加皮肤弹性
材料:乌梅30克，猪排骨250克，绍酒10克，酱油10克，白糖20克，盐5克，味精3克，姜5克，葱10克，素油50克，醋6克。
做法:
1.乌梅洗净;排骨洗净，剁成段;姜切片，葱切段。
2.炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成热时下入姜、葱爆香，随即下入排骨、绍酒炒变色，加入乌梅、酱油、白糖、醋、清水少许，用文火烧制，快熟时，加入盐、味精即成。
罗汉果煲鸡汤
功效：滋润皮肤
材料:罗汉果2个，母鸡1只，绍酒10克，姜5克，葱10克，味精2克，盐3克。
做法:
1.鸡宰杀后，去毛、内脏及爪;姜切片，葱切段。
2.鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内，加水2500毫升煲熟，放入盐、味精即成。
关于一些滋润肌肤美白养颜的食谱大家都了解了吧，可以看出的是营养价值很高，而且还可以促进代谢，帮助生长，具有促进食欲的作用，而且还可以有美白肌肤的的作用，开胃健脾，是不错的滋润肌肤的首选食谱，大家不妨吃一些吧。
美白食补，皮肤美白的食疗配方，聪明女人的净白食疗方，力荐4大美白食物
一、皮肤美白的食疗配方蜂蜜柠檬汁材料：柠檬1个、蜂蜜1大匙、冰水500毫升做法：先把柠檬榨汁，蜂蜜加入开水内搅匀，最后再加入柠檬汁即成。番茄乳果汁材料：大番茄1个、乳果250毫升、柠檬汁1大匙、冰水300毫升做法：把大番茄切成小块，然后再连同乳果及冰水一起
如何通过食疗美白,哪些食物美白祛斑
一、吃哪些食物美白效果好美白食物番茄：这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好;鱼类：科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们
食疗美白的方法,哪些食物可以美白
一、推荐这些食物美白的方法1、番茄美白方法材料：番茄一个。做法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。2、枸杞美白方法材料：新鲜的120克，干的60克。水适量。做法：枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用。3、梨或苹果美白方法材料：梨
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