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西域佳果——
石榴石榴本是西域
特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效的
抗氧化,减少体内沉积的氧化
胆固醇,
延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
干果之王——
板栗板栗,性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以
养胃、健脾、
补肾、壮腰、强筋、活
血、止血、
消肿等。
栗子中还含有丰富的
不饱和脂肪酸、
维生素及
矿物质,可抵御
骨质疏松,
高血压等疾病。清爽秋季
多食些板栗可是不错的选择哦!
维C之王——
猕猴桃猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱,其
维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静
心情;丰富的
膳食纤维能够促进心脏
健康、帮助消化。
猕猴桃性酸,味甘寒,还具有
生津润燥,解热除烦的功效,也是秋季
水果的及佳之选哦!
寒冷的冬天,肌肤要抵抗恶劣的
天气,还要对付干燥的
室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下,就能拥有健康的皮肤?赶紧看看下面的
水果美肤成效
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百果之宗——
梨梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然
矿泉水”。具有
清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、
支气管及
上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热
利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解
秋燥。
大夫第一药——
苹果苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有
补脾气、养胃阴、生津解渴、
润肺悦心的功效,被称为
心血管的健康保护神。多食用可以改善
呼吸系统及肺的功能。工作
紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解
紧张的情绪哦。
甜腻
美味——
柿子柿子味甘涩,性寒。其所含的
维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够
补虚、
止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮。
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