海参粥大家都爱吃吧,是一种很常见的海参的食用方法哦,不同的人群选择的食物不一样。海参粥可以有暖胃补肾的作用哦,怎么吃比较好呢,今天介绍胡椒海参粥的做法,可以有补肾驱寒的效果。
营养价值:蛋白质、多种维生素、牛磺酸、胡椒碱、钙、钾、锌、铁
适宜人群:一般人群皆可食用
2锅内加入适量清水,用大火煮沸,然后放入大米,再次煮沸后转小火,煮至五成熟。
3再放入海参煮至粥熟,加盐、味精、胡椒粉调匀,撒上葱花即可。
胡椒具有温中下气、和胃、消痰解毒、去腥的功效。海参具有补肾益精、滋阴健阳,养血益精、调经祛劳、养胎利产的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。胡椒海参粥此粥具有温经散寒、滋阴补肾、健脾养胃、提高免疫力的功效。胡椒可以驱寒,特别是秋冬季节食用,而且还可以有滋阴壮阳的作用,搭配海参熬粥的话好消化,好吸收,同时也可以有滋润肠道的作用。
胡椒海参粥的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃的话可以补充植物性的纤维素,具有排毒毒素的作用,提高人体免疫力散寒养胃补肾,对于高血压和动脉硬化等疾病的人群来说是不错的保健选择。
但不是所有人都适合喝海参小米粥的,有些人是不宜喝海参小米粥的。
一、海参与小米的功效海参的功效:补肾益精,养血润燥。主治肾精亏虚,阳痿遗精,小便频数,腰酸乏力等;阴血亏虚,形体消瘦,潮热咳嗽,咯血,消渴,大便秘等。1、健脑、益智、长寿—海参含有18种氨基酸,牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多
3、将泡软的海参从腹部纵向剖开,去掉海参体内前端牙状物。6、浸泡和煮海参的时间的长短决定了海参发泡的大小和软硬程度,可根据自己的口感喜好适当调节时间。9、发泡海参切忌一味追求大,海参发泡是一个吸水涨大的过程,以口感适中为佳。
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