更新时间:2024-07-19 21:30:10

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高血压最不能吃什么

BY:Ivy 2024-07-19 21:30:10 3473 ℃

高血压患者的饮食禁忌有很多,特别是脂肪含量多的食物,对于高压患者来说,一定要少吃或者不吃,否则有可能引起病情加重。下面就让我们来看一下,高血压最不能吃什么?

血压不宜吃的食物

1、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品

简单举例:牛、猪、羊肉五花肉肥肉香肠腊肠熏肉等。

解析:这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液血脂过高,诱发冠心病

2、忌食咸菜辣椒等,忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶

简单举例:辣椒芥末咖喱、酒、咖啡、浓茶碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜……

解析:吃的时候过瘾,辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素。

3、忌食动物油脂,选用植物油

解析:和第一条近似,生活中需要摒弃富含饱和脂肪酸的动物油,同时金枪鱼鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。

4、忌食胀气食品和口味浓重的饼干要远离

解析:像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖含量过高,因此还是少吃。

5、羊髓由于羊的脑髓中胆固醇含量颇高,故对血压高血脂(尤其是胆固醇)高者,不宜多食常食。

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高血压怎样治疗_高血压吃什么食疗

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