产后养身的贴心叮咛
BY：Tertia 2024-07-17 12:28:19 871 ℃
叮咛一
有的产妇听从一些传统习俗，分娩后数天不敢刷牙、梳头及洗澡，生怕损伤身体，其实这样对健康不利。因为产妇分娩后，每天进食大量的高蛋白，如果吃后不刷牙，会对牙齿和口腔粘膜有很大的刺激，最易引起口腔炎症，以至牙齿松动。
另外产后体内代谢旺盛，产妇出汗多，下身产生恶露及溢出乳汁，这些都会使皮肤很脏，影响心情也容易滋生细菌。
正确的做法，产后第二天即可开始刷牙，如果是冬天用温水；注意正确的刷牙姿势。如果是自然分娩，在产后即可淋浴，禁盆浴。
另外，洗后快一点将身体擦干，及时穿上衣服，洗头后立即吹干。
叮咛二
产后产妇阴道内排出月经样的液体和分泌物，这是子宫内存有的蜕膜、胎盘剥离创面的血液等形成的，它和正常的血一样，所以流得越少越好。一般在产后头3天排出量较大(纯血色)，约一周后，基本不含血液，呈白色或黄白色，大约在产后2～3周时排净，恶露排出情况标志着子宫恢复情况及有无异常。
正确的做法、卫生巾。如果恶露比较多，也可以服用益母草膏。如果恶露中有血块或血量较多，或有异味，都表明子宫恢复情况不良，可能有感染，应及早看医生。
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产后保养，产后保养误区，产后身材恢复
产妇久坐不动，就会容易产生下肢静脉血栓，导致盆腔的肌肉送至，难以托住生殖器官，造成脱垂，对身体恢复不利。在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。3、产后减肥专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的最佳时期。
女人产后养身的方法 产后女人如何食疗滋养身体
产后女人如何食疗滋养身体一、大葱鱼汤鲫鱼有助催奶，这是众所周知的，搭配大葱炖汤食用，有助改善奶水不足的问题。所需主料：1条鲫鱼，各10G的葱和黄酒。女人产后养身的方法生产之后，身体往往会很虚弱，除了要在饮食方面进行保养之外，还应该做好护理工作。
女性产后瘦身妙招,产后如何保养身材
一、产后妈妈要如何保养身体1、皮肤——产后2周后产后通常能明显感觉到皮肤变得松弛，这是因为产妇的身体因为生产让处于一种非常疲惫的状态。这种情况下，建议用较温和的洗脸皂或是温水洗脸，再敷上保湿霜或是用精油来达到营养补充的效果。产后1周开始，用
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