儿童喝功能饮料会造成的伤害
BY：Talia 2024-08-15 18:15:31 699 ℃
这类饮料一般含有较高的糖分、水溶性维生素以及富含钠、镁、钾、钙等矿物质的电解质，适合剧烈运动人群及时补充出汗后大量消耗丢失的电解质，能帮助人体恢复体力，保持体液平衡。服用此类饮料的前提是已经大幅消耗体力、大量流汗，通过补充电解质和维生素以迅速恢复体能，达到最佳效果。如果人处于静止休息状态，体液本已有足够营养，喝它没有任何效果。
维生素饮料：过量饮用有害
适当补充维生素对身体固然有好处。但如果补太多，人体难以排泄，则会造成维生素中毒。再者，大量进补会扩充机体对维生素的需要量，如果日后恢复正常补充，反而可能导致人体维生素缺乏。
维生素饮料为了让口感更好，多半会添加糖分，所以有糖尿病的患者饮用后会反受其害;如果其中添加了滋补强壮剂，则不适合高血压患者。
促消化类饮料：胃炎患者不宜
苹果醋含有丰富的氨基酸、钙、铁、维C、维B，醋可以帮助人体对钙的充分吸收，还能有效降低胆固醇含量、扩充血管和降压，此外，醋还能促进胃酸分泌，帮助改善胃肠功能。以上优点使得苹果醋等促消化类饮料有助于脑血管病患者、中风后遗症者、高血压高血脂人群、肥胖者、便秘患者以及儿童厌食人群改善自身状况。
但是，如果本身有胃炎、十二指肠溃疡或是胃溃疡的人群，不适合喝这类功能饮料，因为它含酸量较高，会进一步对这些人群已处于较弱状态的胃产生不良刺激。
运动饮料功能饮料区别？喝运动饮料和功能饮料要注意什么
功能饮料主要作用为抗疲劳和补充能量。
“功能饮料”功能需了解,夏季不宜多饮用果汁饮料
喜欢运动的朋友可能都喜欢喝一些功能饮料，但是您是否知道其实夏天是不宜喝太多功能饮料。红牛等补充体力饮料，含有不少人体不需要的“添加剂”，其咖啡因的含量甚至相当于一杯咖啡，个别还会加入人参等中药，以加强咖啡因的效力。因此，有关专家建议，尽量别在运动前或特别疲劳时饮用这类饮品，以免使心跳速度过快，反而使
孕妇能喝功能性饮料吗_孕妇可以喝功能性饮料吗
孕妇可以喝功能性饮料吗孕妇应慎喝功能性饮料。因为虽然功能性饮料一般是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸，有的还有咖啡因、牛磺酸等成分。这些成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用。但是饮料毕竟是经过加工制作的产品，含有很多添加剂、防腐剂、香精，对人体没有任何好处，孕妇
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