宝宝厌食吃什么推荐健脾胃食谱

BY：Zahirah 2024-07-18 04:41:49 609 ℃

小孩子经常厌食的话应该如何去调理和改善，小编觉得小孩子厌食的问题是比较常见的问题，而且发病率比较高，发病的因素也是比较多的，宝宝厌食吃什么食物比较好，下面的这些健脾胃的食谱是不错的选择，经常吃有好处。

山药 红枣粥

【原料】山药50克，大枣10枚，小米100克。

【制作】将上三味如常法煮粥。温后喂食。

【功效】特别是对于脾胃虚弱导致的宝宝厌食的问题有一定的改善的作用，还可以缓解食欲不振。

【原料】鸡肉100克，鲜蘑菇100克，精盐、鸡汤、素油、调料、水淀粉各适量。

【制作】取鸡胸脯或鸡腿肉剁成糜备用，鲜蘑切碎，锅入油置火上将上两物入油锅煸一下，加鸡汤适量煮沸，然后放入调味品以后继续煮沸，然后放入淀粉调味勾芡即可，可以经常吃。对于开胃消食有好处，特别是宝宝厌食，促进食欲的调理有一定的帮助作用。

【原料】鲤鱼1条(500克即可)，生姜30克，橘皮10克，其他调料适量。

【制作】将鲜鲤鱼去鳞，剖腹去内脏，洗净，将上列各药用纱布包好，塞入鱼腹，加水适量，小火炖熟，加盐、葱调味。宝宝空腹食用，每天食用一次，连续服用的话，可以有很好的改善脾胃不和的作用，对于缓解宝宝厌食的情况有一定的调理和效果。

宝宝厌食吃什么食物比较好，上面的这些食谱是不错的选择，这些食谱可以有很好的调理的作用和效果，还能有改善体质的作用，日常生活中如果宝宝经常厌食挑食的话，这些食谱可以有促进食欲的作用，可以试试。

在炎热的夏季，孩子吃了不少冷饮，都存在不同程度的脾胃虚弱。孩子的消化能力较弱，胃中常有积滞宿食。在天气转凉的秋季，妈妈们就要为宝宝做一些健脾胃的食物。健脾胃的食物五谷类：小米、糯米、玉米、粳米、红薯、荞麦等。最后加入胡萝卜继续煮至熟烂，依口味酌量加盐即可。

一、吃什么可以中药养胃常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。1、白术白术性温，味苦甘，入脾、胃经，具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效，用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症，为常用的中药

比如说饮食不当啊或者是肠胃疾病，那么如何健脾胃的呢，下面的这些开胃健脾的食谱是不错的选择，来看看具体的介绍吧。取紫沙锅，将汤锅里的大米倒入，用小火煲至米花开，然后加入板栗、核桃仁，再煲20分钟，调入盐、鸡精推匀即可。开胃健脾的一些食谱，大家都学会了吧。

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