孕妇：杨梅多吃不宜
BY：Saadiya 2024-07-16 21:37:14 296 ℃
杨梅树性强健，易于栽培，经济寿命长，生产成本明显比其他水果低，因此，被人们誉为“绿色企业”和“摇钱树”。
孕妇能吃杨梅吗?可以吃，杨梅每100克鲜果含水分91.l克，蛋白质0.9克，脂肪0.9克，碳水化合物5.2克，热量33千卡，粗纤维1.0克，灰分0.9克，钙11毫克，磷36毫克，铁1.8毫克，并含钾176毫克，钠2.4毫克，镁9.0毫克。
食用杨梅可以助消化增食欲，祛暑生津止渴，减肥美容抗衰老等功效，梅不止美味可口，而且消暑生津、健脾、解渴止咳、治肚疼、增进食欲，炎炎夏日吃几颗被白酒浸泡过的杨梅，除了止泻还可防止中暑。
但是好东西都不可以贪吃，多吃不宜。
孕妇能吃杨梅吗——孕妇能不能吃杨梅
孕妇能吃杨梅吗？有很多怀孕之后的孕妇都喜欢吃酸的食物，而现在正是吃杨梅的季节，有些孕妇可能看到杨梅已经流口水了，可是又害怕吃了对胎儿会有影响，究竟孕妇能不能吃杨梅呢？有关对杨梅的成份的调查显示：据测定：优质杨梅果肉的含糖量为12%～13%，
孕妇可以吃杨梅吗孕妇能吃杨梅吗
今年夏天正值小编有了小宝宝，吃什么东西，自己也特别小心，有朋友跟我说孕妇不能吃杨梅但是也有人说可以吃，小编就晕了，但是有时候实在是忍不住，索性检查的时候就咨询下医生，自己也上网找了一些资料，终于让我找到了孕妇可以吃杨梅的证据，那时可真叫一个
孕妇能吃杨梅吗 孕妇吃杨梅注意事项
孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。孕妇一次吃10颗左右为宜。杨梅虽然可以为孕妇缓解孕吐，起到开胃的作用，但是孕妇在食用杨梅的时候一定不要过量哦，每次在10颗左右为宜。以上为你介绍的一些杨梅的食用注意事项准妈妈们一定要记好了。
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