宝宝积食怎么办 这些方法消除积食很管用

宝宝的消化能力要低于成年人，所以宝宝很容易就会产生积食，那么宝宝积食会有哪些症状呢？如何判断宝宝有积食呢？宝宝积食怎么办呢？下面大家就跟着小编一起来看一看吧！家里有宝宝的收藏下哦！

宝宝长期有积食的话是会影响宝宝的身体健康的，所以做家长的一定要当心了哦！

吃饭远没有以前多了，而且胃口还一直不好，吃几下就不愿意再吃了，没有天天拉便便了，那么这就可以确定孩子确定出现积食的现象了。

经常不停地翻动，而且还会咬紧牙关，就好象要去打架似的。这个时候，也会是宝宝积食的一个表现。

宝宝的肚子里会有咕噜咕噜的声音的时候，做家长的就要当心了，及时注意宝宝是否有积食了。

已经学会说话的孩子常说肚子不舒服，肚子涨、肚子疼，摸一下孩子的肚肚，发现的确是鼓鼓胀胀的，而这种不舒服排泄后会轻松些，积食就是食物不能及时消化，一直存在胃里，而且大便不通畅所造成的。

积食的宝宝鼻子两侧会发青而且伸出舌头后也会发现舌苔又厚又白，当你鼻子凑近孩子的嘴巴的时候，会闻到从孩子的嘴巴里呼出来的带有酸腐味的气体。这时候，就能确定孩子是积食了。

晨起时宝宝有口臭。口酸为乳食停滞的表现。

大便恶臭伴随少许不消化食物残渣时，或者大便间隔时间，次数，性状发生改变。

这时，作为家长就要注意，宝宝很有可能是有积食了，要及时的帮助宝宝解决积食。

在一日三餐上控制好宝宝的饮食，多吃多种蔬菜，利于宝宝消化吸收，并利用宝宝的好奇心，让宝宝喜欢吃饭、爱上吃饭;控制肉类，每日顿顿饭有优质蛋白，但又不多吃。避免大鱼大肉顿顿吃、天天吃，适量而止;控制零食的摄入量，膨化食品、糖果、坚果类家里都是应有尽有，一点也不让孩子吃也不现实，那么每天拿出一小部分来，剩下的都收起来，这样孩子也不会闹脾气。

宝宝吃饱了，要让宝宝活动活动，不要一吃饱就坐着或睡着，最好饭后去散散步，或者每天让宝宝出去活动半小时到一小时。适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。

当宝宝积食或消化不良时，妈妈可以给孩子捏捏积。因为捏的部位为脊椎，也被称为“捏脊”，可以治疗多种常见疾病，包括小孩厌食、腹痛、呕吐、便秘以及小孩脾气急躁、睡不踏实、爱哭闹等。新手妈妈们手学一学吧！

让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。

胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。

与牛肉干、薯片和各式食品相比，山楂酸甜可口，能开胃助消化，更适合作为孩子们偶尔消遣的零食。因此，适当吃些山楂及山楂制品，能促进胃液分泌，有消油腻，化内积，敛阴开胃的功效，可增加食欲，帮助消化。但山楂片含有较多的糖分，不能长期和过量食用。

谷芽麦芽水作为日常饮料是个不错的办法。以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟即可。谷芽、麦芽(中药店可以购买)是“焦三仙”的二味主药，有生发胃气，消食导滞的功效，且谷、麦是日常主食，以其胚芽煎水，气味清淡宜人。

山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。

陈皮对治疗脾胃气滞所引起的消化不良、脘腹胀满有较好的疗效，家长在烹饪时巧用陈皮不但除腥提味，而且能理气调中，健脾导滞，可起到很好的食疗作用。譬如，陈皮焖鸭、陈皮蒸鱼、陈皮香鸡、红烧陈皮骨等都加入了陈皮作为制作原料。

结语：