推荐：孕妇养身鸡料理两道
BY：Glory 2024-07-17 21:17:53 523 ℃
做法：
乌鸡去内脏后洗净备用。山药打皮切块，用清水泡着，以免变色。枸杞洗净备用，葱切段，姜切片。
砂锅中倒入足量水，放入乌鸡，煮沸后，撇去浮沫。
放入枸杞、大枣、葱、姜，转文火煲2个小时。后加入山药，适量盐调味即可。
食材：鸡肉300克、土豆350克、酱油、盐、葱段、姜片各适量
做法：
将土豆去皮，洗净，切成块；鸡肉洗净，也切成方块。
锅中热油爆香葱段和姜片，再放入鸡块炒至呈白色时，加入酱油和少量水，用小火炖至鸡肉八成熟，加入土豆块继续炖煮。
至土豆熟烂时，加盐调味即可。
孕妇怎么保养身体,孕妇的饮食禁忌有哪些,孕妇的养生食谱
孕妇每日食用海带超过20克以上，就会对胎儿产生不良影响。如果孕妇营养摄取不足或偏食，很容易使体内锌的含量降低。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。
孕妇养生呵护孕妇的身心健康
孕妇在怀孕期间，由于胎儿吸收了母体的营养，所以很容易出现营养物质缺乏的情况，那么如何防止这种情况发生呢?今天小编就来为大家介绍一下有关孕妇养生的问题。孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻。均以侧卧为宜，妊娠子宫
孕妇吃羊肉伤身还是养身？营养饮食
很多朋友们问，孕妇在孕期中的饮食很重要，一个不小心就会动了胎气伤了宝宝和自己，对于羊肉这种食物，因为性温，所以造成很多朋友不敢吃，但是又不知道，到底能不能在孕期吃羊肉，所以，针对这个问题，大厨艺小编咨询了相关的专家，把下面的一些知识分享给孕
Hash：4f92a622c79453f8d8aa311a8f2b204b49d35e1c
【声明】本文由用户Glory发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。