关键字
阴虚体质特征:
*形体偏瘦,面色偏红。
*时常午后感觉烘热,口燥咽干。
*舌红,苔少或干。
*喜冷饮。
*易心烦急躁,夜寐不安或梦多。
*大便偏干。
饮食调养要点:
饮食上少食助阳之品,多食黑木耳,藕汁等清热、凉血止血之品。
饮食调养妙方:
☆海参粥:
取海参15克,大米60克,葱、姜末适量。将海参用温水泡发后洗净切成小块,大米洗净,入锅中加入海参、葱、姜末、盐及水熬成粥即可。
功效、清泻虚火。
☆淡菜薏仁墨鱼汤:
取淡菜60克、干墨鱼100克、薏仁30克,枸杞15克,猪瘦肉100克。将墨鱼浸软,洗净,连其内壳切成4-5段;淡菜浸软后,洗净;猪瘦肉亦洗净切块。把三者一齐入沙锅,加清水适量,大火煮沸后,文火煮3小时,最后调味即可。
功效。
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孕前阴虚如何调养
关键字阴虚体质特征:*形体偏瘦,面色偏红。*时常午后感觉烘热,口燥咽干。*舌红,苔少或干。*喜冷饮。*易心烦急躁,夜寐不安或梦多。*大便偏干。饮食调养要点:饮食上少食助阳之品,多食黑木耳,藕汁
阴虚体质女性孕前养生法
体质,即机体素质,祖国医学认为,滋阴平和是正常体质,但正常体质之人不是很多,因为人们总要受到外来诸多因素侵袭或干扰,如自然界的风寒燥湿暑热六淫之气,七情喜怒忧思悲哀恐等这些因素侵袭干扰人体后,即可导致人体阴阳偏盛偏衰,气血运行的障碍,从而形成各种不良的体质,这些不良体质轻者尚可慢慢调理,但孕前必须好
中医养生调理孕前阴虚体质
体质,即机体素质,祖国医学认为,滋阴平和是正常体质,但正常体质之人不是很多,因为人们总要受到外来诸多因素侵袭或干扰,如自然界的风寒燥湿暑热六淫之气,七情喜怒忧思悲哀恐等这些因素侵袭干扰人体后,即可导致人体阴阳偏盛偏衰,气血运行的障碍,从而形成各种不良的体质,这些不良体质轻者尚可慢慢调理,但孕前必须好
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阴虚
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