怀孕第33周推荐食谱：胡萝卜豆腐肉泥
BY：Obelia 2024-08-15 17:53:06 975 ℃
五花肉100克，豆腐500克，水发香菇3个，胡萝卜2根，鸡蛋3个，油15克，盐2克，料酒10克，鸡精2克，干淀粉5克。
工艺做法：蒸。
配菜专区：孕妇食谱;热菜;荤菜。
菜谱属地：其他国家菜系。
制作方法：
1、豆腐去表皮，用刀抹成泥;把五花肉剁成泥;将两种泥放入碗内，加料酒、盐、鸡精、干淀粉拌匀待用。
2、取3个鸡蛋的蛋清放入碗内，搅拌成泡沫状，倒入腌制好的肉泥里，搅拌均匀。
4、取大盘1个，周围抹上油，将豆腐肉泥倒入摊平;把香菇切成粗细不等的小条作梅花枝干，摆在豆腐肉泥上，将梅花放在枝干上，上屉用旺火蒸5分钟，取出即成。
健康提示：
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怀孕可以吃胡萝卜吗？怀孕吃什么比较好
胡萝卜为伞形科，一年生或二年生的根菜。胡萝卜供食用的部分是肥嫩的肉质直根。孕妇应当多吃胡萝卜，增加维生素A原的摄入量，提高自身免疫力。怀孕期间的饮食不是吃的越多越好，了解胡萝卜孕妇能不能吃之后，相信更多的孕妇能让自己的饮食变得更加的丰富，另外平时也要注意多吃一切蔬菜和水果。
想怀孕：少吃胡萝卜
第三军医大学西南医院妇产科副主任常青教授指出，根据美国约翰霍普金斯医学院的研究以及动物实验证明，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成。胡萝卜素有可能会造成女性分泌减少，严重的甚至会造成无月经、不排卵。这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。常教授说，想怀孕的女性最好有一个怀孕准备
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