推荐这些穴位按摩 能散寒补肾
BY：Opal 2024-07-17 18:37:52 280 ℃
我们都知道，按摩穴位是非常好的一种养生保健的方法了，我们可以通过这样的方法来帮助自己保健身体了，尤其是在寒冷的冬季，通过按摩穴位是可以帮助我们散寒补肾的哦，下面就让我们一起看看应该怎么做比较好吧。
命门穴
在第二腰椎棘突下，为元气之根本、生命之门户，故名命门。命门之火衰微，则寒邪易侵袭人体，出现畏寒、关节疼痛等症状，因此，此穴为壮阳补肾散寒的常用穴位。操作方法：擦法(用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位，进行直线来回摩擦)治疗，以透热为度，每日1～2次。
神阙穴
在肚脐中，脐乃“先天之结蒂，后天之气舍”，是“五脏六腑之本，元气归藏之根”，可鼓舞一身之阳气，具有温通阳气、散寒通络的作用。操作方法：两手相叠，掌心对准并贴在神阙穴，每次15～20分钟，每日1次。
关元穴
位于腹正中线上、脐下3寸处，它是人身阴阳元气交关之处，并且能大补元阳，故名关元。关元穴具有温肾、散寒、益气的作用，是治疗真阳不足、肾阳虚衰、寒凝血结、阴寒内积的常用穴位。操作方法：擦法，以透热为度，每日1～2次。
这就是我们给大家推荐的几个穴位了，这些穴位对于我们的身体健康来说是非常有好处的，是非常适合我们在冬季的时候按摩的穴位了哦。
想要让我们在寒冷的冬季能够养生，那么最佳的方式就是通过按摩穴位进行了哦，我们上面就给大家推荐了几个穴位，是非常时候我们在冬季的时候按摩的，可以帮助散寒补肾了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
补肾按摩穴位介绍_生活中如何按摩补肾
补肾按摩穴位，肾好，人就好，胃口更好，做啥啥好。摩涌泉涌泉穴位于足心凹陷处，为足少阴肾经之首穴。穴位按摩，不花钱可养阴补肾、随时随地都能进行。
按摩太溪穴有效补肾 冬季护肾常按三穴位
春应肝，夏应心，长夏应脾，秋应肺，冬应肾，按照人与天地的关系，冬天重在养肾。尤其对于老年人来说，肾脏随年龄增长呈现衰老、肾气亏虚。天气寒冷，寒邪首先侵袭的就是肾，更应着重补肾，维护肾气。中医上，按摩三大穴位可补益肾气，固精护肾，下面就一起来看看如何按摩三大穴位可起到补肾的功效。太溪穴，汇聚肾经元气的长江。太溪穴是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为回阳九穴之一，认为它具有极高的回阳救逆之功。关元是男科保健的重要穴位，具有补肾壮阳、补虚益损等作用。
补肾按摩穴位,滋阴补肾汤有哪些
一、男女肾虚按摩什么穴位肾俞穴也是补肾要穴，它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。操作方法为：用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就减轻了。功效：经常拍打肾俞穴，既能培补肾元，又可以缓解腰肌劳损，保护腰部。涌泉穴《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意
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