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产后腰痛2大因由
1、身体内部原因在做怪
分娩后,盆腔内的组织不会很快恢复到孕前状态,子宫也未能完全复位,在一段时间内,连接骨盆的韧带松弛无力。而且在这个时期,骨盆内的神经和血管功能紊乱,或恶露排出不畅,导致宫腔内血液淤积,这些部位的痛感反射到腰部都会引起腰痛。
2、产后缺乏运动或运动不当
产后一段时间,很多新妈咪较少活动,总是躺或坐在床上休养,腰部肌肉缺乏锻炼,而且坐月子的新妈咪每天都在进补,很容易摄入过多的热量,使体重增加,加重腰部的负荷。加上还要经常弯腰照料宝贝,如洗澡、穿衣服、换尿布、经常从摇篮里抱起宝贝等,腰部肌肉不堪重负,很容易造成腰肌劳损而疼痛。
产后腰痛的原因
产后腰痛3大类型
淤血留滞型:
由于产后恶露排出不畅,淤血阻碍气血流通而引起腰痛。
判断法:
痛处固定。
胀痛或像针刺一样痛,活动后稍缓,或伴随下腹疼痛。
舌边和舌尖有时能见到青紫色淤斑。
寒湿痹阻型:
产后气血不足,体质虚弱,身体的抵抗力差,如果防护不周,寒湿邪气就会乘虚而入,痹阻经脉而引起腰痛。
判断法:
疼痛比较剧烈,腰像断掉一样疼,而且活动起来很僵硬。
风吹和受凉疼痛会加剧,相反保暖和热敷可以减轻痛苦。
舌质淡白色、舌面湿润。
肾虚血亏型:
中医讲“腰为肾之府”,肾的问题首先反应到腰部。女性子宫的功能也与肾息息相关,分娩时竭力必然要损伤肾气,本来肾气不足的人损伤就会更明显。同时分娩失血过多,就会导致肾虚血亏,脉络失养而引起腰痛。
判断法:
腰痛绵绵不休。
腰膝酸软无力,活动后加重。
头晕耳鸣、面色黄白、手脚麻木、心慌气短、失眠多汗。
舌质呈淡白色。
剖腹产后腰痛的食疗方法_剖腹产后腰痛怎么办
以上就是治疗产后腰痛的一些小偏方,如有产后腰痛的妈妈们不妨一试。
剖腹产后腰痛 怎样解决产后腰痛
剖腹产之后会引发腰痛,很大的原因是由于剖腹产手术使得腰背部肌肉、韧带损伤引发腰痛。新妈体质缺钙也是导致产后会出现腰痛的原因,在妊娠及分娩的过程中,孕妇的体质是较为虚弱的,加之产后又要哺乳,那么,体内的钙质流失就会很严重,因此很容易会引发产后腰痛。
产后腰酸背痛 如何治疗产后腰酸背痛
患了产后腰痛,轻的可以自行调理,重的可以采用推拿、针灸、理疗和药物外敷等治疗。多数的产后腰痛,是孕期腰痛的延续。怀孕期间随胎儿的发育,腰椎前凸逐渐增加,腰后部受力大大增加造成妊娠腰痛,分娩后体形没有及时得到恢复,容易延续为产后腰痛。产后哺乳姿势的不正确和过度劳累也会导致产后腰痛。
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