怀孕了孕妇不能做什么（孕妇日常生活禁忌）

怀孕期间怎么吃水果？

常见到很多怀孕的准妈妈(妈妈食品)，一知道自己怀孕(怀孕食品)了，马上进入全程“戒备”状态，停止一切体力活动，精吃细做，大补特补——等着宝宝(宝宝食品)出生。

妇产医院产医科张燕主任说：“孕妇(孕妇食品)在保持营养(营养食品)均衡外状态下，饮食方面不需要补充太多，而且还有一些禁忌。”

大量山楂易导致流产。女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕妇喜欢吃。

但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。

尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

水果过量引发高脂血症。许多人都认为吃水果可增加营养，生出的孩子皮肤白嫩，但是水中含有的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪，促使体重增加，甚至还易引起高脂血症。

张主任建议，孕妇每天水果食量不应超过500克，并且如香蕉、荔枝、葡萄等这些含糖量较高的水果尽量不要吃。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。

此外，味精的主要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌。久存的土豆中生物碱的含量比较高，易导致胎儿畸形。

有心脏病孕妇应该少吃些盐，在怀孕16周后限制食盐的摄入量，别超过4~5克。

1、怀孕后需更换平时使用的 保养品○

不一定，只要停用含药性成分的保养品即可。常存于保养品中，用来治疗青春痘与美白的涂抹型维他命A酸，即为妊娠药物中的C级药品，是孕妈咪应避免使用的药物等级。

2、孕妇不可以看牙医×

一般的牙科治疗(如：牙周病、拔牙等)并不会对胎儿造成影响，但仍建议孕妈咪在看牙前先告知医师自己已怀孕，此举不但能让医师在进行牙齿治疗时能有多一层的考量，也能确保孕妈咪的健康与安全。

3、怀孕时忌频繁性生活√

前期留意，后期禁欲即可。许多孕妈咪在怀孕后都会因害怕性行为会影响胎儿，而停止房事。一般来说，只要身体状况许可，孕妈咪在怀孕期间仍旧可以和先生享受鱼水之欢。比较值得注意的是，由于怀孕前3个月胎盘尚未稳定，过于激烈的性行为可能会有流产的疑虑，孕妈咪需特别留意;此外，由于精液中的前列腺素易引起子宫收缩，因此，怀孕期间的性行为应使用保险套，除了可避免早产外，还可减低感染机率。>>>妊娠中期性爱注意事项

4、孕期忌泡温泉√

孕妈咪体温过高会导致胎儿神经与脊髓发育异常。许多人将泡温泉当作放松身心的方法，但是，肚子里有小宝贝的孕妈咪们可能要暂时割舍这项纾压方式了。黄建霈医师指出，一般人的体温约为37℃左右，孕妈咪则因受到黄体素的影响，通常会较孕前升高0。5℃，而泡汤会导致孕妈咪体温升高，若长时间超过38。5℃，便会增加胎儿中枢神经系统发育异常的机率，甚至导致胎儿无脑的严重后果;基于以上种种考量，孕妈咪应尽量避免此类会造成体温升高的休闲活动。

5、孕期忌听吵杂音乐，将来宝宝会爱哭○

无实证显示吵杂声音与宝宝爱哭有相关性。虽然目前无确切证据显示，孕期聆听吵杂的声音或摇滚乐会导致宝宝出生后爱哭，但由于胎儿在约20～24周时，内耳构造就已经发育到足以听见外界声响，长期处于律动性过强或节奏过快的音乐环境中，会导致胎儿躁动不安，孕妈咪们应尽量避免。反之，多聆听平和的音乐(如：自然音)，将有助于孕妈咪缓和自身情绪，保持轻松愉悦的心情。

6、孕妈咪忌搭飞机○

不一定的。只要无产兆，孕妈咪搭飞机无妨。一般对于孕妈咪搭飞机的疑虑，多来自于机舱内的低压环境会造成胎儿供养不足的问题，但事实上，机上的低压环境与胎儿供养并无实际关连。而比较值得注意的是，当孕妈咪有产兆出现时，就要尽量避免不必要的飞行，以免造成“空中生子”的情况。