饭后吃7种佳品帮助消化
如果餐桌上油腻食物较多,餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸,减少高脂肪对动脉血管的损害,保持动脉的柔软与活力,防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹,不管你的胆固醇水平如何高,核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。烧烤后吃一只梨韩国科学家调查发现,进食煎烤食品后吃一个梨,不失为一种健康
6招帮助老人饭后好消化
老年人随着年龄的增大,身体机能也开始慢慢退化,很容易出现肠胃不消化的情况,出现很多消化系统疾病。所以,老年人在饭后也需要做一些帮助消化的事情。那么,助老人消化有没有什么小妙招呢?一起看看。中老年人需要经常按摩的穴位一、合谷穴1、取穴合谷穴的取穴是这样的:用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边,拇
饭后马上吃水果能帮助消化?
但事实上,饭后马上吃水果不仅不利于消化,反而还会导致消化功能紊乱。但若饭后马上,水果就会被阻挡在食物团块之后,迟迟不能从胃内排空。适当吃水果能补充营养,促进消化,但吃得过多也会对身体造成伤害。
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